Девочки,всем хорошей пятницы💐💐💐поделитесь знаниями)))кто уже родил,кто только собирается!как облегчить схватки и соответственно роды?ваши реальные советы,кто уже это прошёл!те кто только собираются,может советы ваших подруг,знакомых)так сказать хочется хоть в теории немного подготовится😊понятное дело,все индивидуально!но все же!всем заранее спасибо💐
Лучший комментарий
Комментарии
@followme26, а что такое экс?который раз вижу и понять не могу
@followme26, а опишите как именно продыхивать))
Я очень благодарна акушерке, которая показала как продыхивать схватки. Хоть и в итоге было экс, всю прелесть схваток ощущала три часа. Дышать и еще раз дышать
Правильно дышать и не орать. Вообще тужиться правильно и орать при этом нереально, потому что воздух нужно задержать внутри и потужиться трижды на схватку, а когда орете, воздух выходит.
@katerinka8, @mariya68 вот я себе это тоже в голову заложила!надо по максимуму стараться не кричать,а дышать-дышать-дышать!главное самообладание в нужный момент не потерять😁
Главное дыхание и ещё поддаться схватке постараться расслабить мышцы во время схватки,а не зажиматься от боли во время неё,так правда легче.
Единственное, что для себя уяснила - не орать😁 т.к. ор отнимает силы и становится ещё хуже))
@anchous., спасибо)