Достала я значит утром хлеб с нутеллой... вспомнила что худею)) убрала)) поела овсянку))

А у меня наоборот. Достала овсянку, а в итоге поела НУТЕЛЛУ😭

я просто вчера тут написала что начинаю худеть и совесть не позволила)) @irinatelenova

Каждый вечер говорю себе что завтра худеть!!! А утром НУТЕЛЛУ в обед вафли и 🐖

За 4 месяца гв +7кг

@emilymylove, так держать! Я тоже очень хочу нутеллы, вафель, котлеток жареных, фри и всего всего. А ем творог, йогурт, тосты и салаты без заправки. Все просто: Хочешь быть красивой-не жри. Легче всего напхать в рот чего попало, а потом жалеть себя и обижаться на природу

Ахаха!

девочки милые если хотите похудеть, ну или лишние килограммы не набрать то раздельное питание это самое лучшее, потом не передайте, чуть насытиться всё хватает кушать через минут 20 это вы сами ощутите, ну и самое главное исключает время от времени вкусненькое и сильно калорийное на 3-4 дня и пейте воду в это время простую, эффект через 1-2 месяца, очень стойкий потом сами перестанете набирать при первом празднике килограммы

p.s.

когда будете исключать вкусненькое то лучше на полнолуние и новолуние.

@glorija, я, в принципе, так и стараюсь сейчас)) про полнолуние и новолуние никогда не слышала))

да на это время наши желания. усиливаются, если справиться с ними, становится следить за аппетитом

легче