Я питаюсь хорошо , нельзя ли обойтись без всего этого

попробуйте вечером пить после еды или перед сном

Тоже меняла три раза витамины , рвало прям, хотя токсикоза вообще не было, остановилась на фемибионе они подошли и врач сказала , что бывает такое, причём это на саму оболочку, а не витамины

Любые другие витаминки, им просто вам не подходят, так бывает)

я пила витрум пернаталь.

Меньше чем элевит ?

Какого размера таблетки ?

@gtdbkigfcjufjggt, попробуйте сменить витамины. Я принимаю фемибион, вторая беременность. От других тоже тошнило.

Да после еды

Вы его принимаете после еды? Выберите другие витамины для беременных, если эти не идут. Сейчас выбор огромный.