Мне очень помогает вода донат 0,5 за день и к вечеру все хорошо👌🏼

Меня очень спасала свёкла!!! Ешьте много её.

Хурма помогает. Пью магне в6, от него тоже в туалет хорошо ходишь.

Дульколакс разрешён мягкое слабительное,но не каждый день

Глицериновые свечи,если не действуют,то микролакс. Ни чернослив,ни кефир,ни вода Донат,ни дюфалак-ничегошеньки не помогает

Купила микролакс,но еще не пробовала. Его даже детям можно сказали.

Глицериновые свечи👍👌

Только свечи с глицерином ни чего больше не помогает

Курага

больше фруктов и овощей, продуктов богатые клетчаткой

Чернослив можно кушать)

Салатик из свеклы) пока помогает хорошо.

Компот из чернослива или кефир

Дюфалак

Сливами!

Фитомуцил. Но его надо пить регулярно! Привыканиях нет.

А кроме микролакс и глицериновых свечей,что еще можно?

микролакс

Активия с черносливом, киви и глицериновые свечи уже не очень спасают((( что дальше пробовать пока не знаю

микролаксом

Глицериновые свечи ! Микролакс не понравился - так ноги скрутило и в пот бросило , что чуть сознания прям на туалете не потеряла ))) хорошо доча старшая на помощь пришла с водой и окно открыла 😂😂💋

Чернослив. Заварить хорошо чернослив и инжир. Выпить этот компот) и вкусно и помогает.

Ой, а я на салат из свёклы с чесночком подсела) раз в неделю точно ем и все ок;))

клетчатка и дюфалак

Глицериновые свечи огонь👍😂🔥

микролакс

Вода Донат

льняной кашей и кофе

@id1000011, +1👍🏻

+++

Киви)

глицериновые свечи👍👍👍