Такие мамочки, которые находят оправдание своей фигуре, которой они и сами не довольны, даже если появляется время и возможность посещать зал, годами не могут привести себя в форму! Более того, они уходят из зала в еще большем весе, чем пришли! Потому что вместо поддержания нормального питания они жрут, жалея себя и своё ноющее от усталости тело... Меня не злят те, кто в гармонии с собой! Но те, кто ЯКОБЫ хочет похудеть, лишь годами выносят мозг тренерам, сосут энергию. У них нет причины к действию, есть повод для оправдания-ребенок, домашние дела, беременность сто лет назад, возраст... Вот они задрали!!!!реально!!!

Я после кс,через 4 месяца пошла в зал заниматься и все окай)))Сейчас месяц дома занимаюсь,потом опять в зал,с мужем оставляю ребёнка,потом сам идёт после меня ))Выход всегда есть ,если есть желание)))

Тоже люблю наблюдать за ней,нравится

@anshira да я так чето и подумала по твоим записям что сами, но любители отмазок считают что так невозможно!

@lagartixa, я бы сейчас вообще мега мать тогда была бы!выспавшаяся!если бы мамы/бабушки тут были 😕сами справляемся

@anshira вот это ты как раз псевдомамаша! небойсь мамы бабушки с ребенком круглосуточно!😵😂 ну а я пока еще "вот родишь посмотрим!" 😂 хотя тут же в прегги мне нравится есть пару девочек с железной мотивацией, одна уже больше 7 кило с сентября скинула, и ничего ей немешает ни зубы ни гв ни работа по дому. у меня на абоне в зал классная надпись - найди время а не оправдание.

@lagartixa, согласна на 100%!!! Я тоже всегда говорю-либо жрите и наслаждайтесь жизнью, не вынося мозг тренеру, либо закройте рот и терпите тяжелые тренировки!!! Это только вам надо!!!

@dariyat никто никого не осуждает за внешний вид, если женщина любит себя то пофиг толстая она, худая или накачанная. а вот когда женщина себя не любит, но ничего не делает только ноет, я думаю статья как раз для и про них. мне вот нравится когда у меня сначала сами спросят, а потом начинают рассказывать что вот мне повезло с фигурой и мне легко говорить а у нее генетика кость, дети, работа и "я не могу ограничивать себя в еде" или готовить себе отдельно или еще чего. сама я вообще с советами никогда не лезу, себе дороже🙊😂

@lagartixa, а я еще и в перископе могу посидеть,вот же ехидна-мать! И накраситься и волосы сама дома покрасить и ногти сделать сходить 🙈 пока не родила,мне было интересно,почему же такую жертву приносят родившие женщины и запускают себя. Теперь я мама-и еще больше непонимаю теперь их возмущения,а особенно когда жалуются при своем виде на нелюбоФ от мужа 😐

@anshira @dariyat да это давно было, уже и не найду пост, мне просто в личку 💩 полилось на мой комент что в прегги посидеть время находится

@anshira, наверно все комментарии недовольных мамочек только от собственной неуверенности в себе! Ну напишите, что просто похер на себя и все тут! Или что устраивает своя внешность-это логичнее и никто не осудит (я надеюсь) ... Чем перекладывать с больной головы на здоровую!!!

@lagartixa, @anshira я, почти пройдя 2беременности, могу сказать со 100%й уверенностью-мы сами виноваты в своих лишних кг! Я набрала в 1ю 30 кг!!!! В эту пока 7, но это к 15ти оставшимся после первой и тоже дохера! И да, я была и на гормональной эстрогеновой терапии и с угрозой, когда нельзя было двигаться, но все это не оправдывает мою прибавку в весе!!! Я никогда не скажу, что виной тому беременность или, тем более ребенок!!! Это все от того, что жрала и жру, что хочу,когда хочу и в любых количествах! И за это меня и судить нет смысла-это мой выбор и я сама знаю как с этим бороться и если мне это нужно будет-справлюсь!!! А нет, так буду жирной мамочкой😂🙈 Главное, чтобы от лишнего жира мы не становились менее человечными! Кому какая разница сколько весит или как выглядит человек? Это вообще не говорит о его внутренних качествах! Поэтому желаю всем быть такими, какими сами решат!!! Главное здоровыми и не забывать о помощи и добре окружающим☺️🙏🏻🙏🏻🙏🏻

@dariyat, вот это я палкой ткнула в осиное гнездо походу🙆

@lagartixa, блин😂😂😂🙈🙈🙈Я уже запуталась... Что? Где? Когда? В чем суть?😂😂😂😂

@lagartixa, что,где?я хочу почитать!!👀

@dariyat идеально 👌 написали))) любому человеку не приятно когда его хают люди, которые лично не знакомы)) я сама просто по себе такая что отстаиваю и заступаюсь за людей с которыми общаюсь)) и считаю, что это правильно)) по этому и получается писанина на полтора дня)) вот)) хотя тема вообще не марике тут)))

@anshira, вот я именно поэтому и не отмечала, чтобы срач этот вечный не продолжать 😂 @juliettarom @anshira ПРосто девушка написала бы все равно, что-то вроде "так я отлично выгляжу, мне за других женщин обидно"...😂😂

@mariya.zhuravleva., ну конечно обсуждают! Мне кажется каждого более-менее успешного человека обсуждают... Просто считаю того, что Вы заступаетесь более чем достаточно! А ей слышать очередной раз негатив наверное неприятно... Ну это Ваше дело. По мне так каждый подопечный стоит своего тренера. Если Вас все устраивает и т.д. значит так и должно быть! И вообще лишь бы здоровья было больше😂 А кто кого тренит-пофиг! Меня, кстати, всегда удивлял тот факт, что большинство из всего % тренеров хаят друг друга, что спортсмены осуждают подготовку другого спортсмена и поливают грязью форму... Да мы же все в одном котле! Хочешь быть хорошим-дай добрый совет от всего сердца, не осуждай с плеча. А там и мир добрее станет😀🙏🏻

@dariyat можно, но вряд-ли сейчас кроме нас троих, сидят девочки которые мониторят этот пост))) по этому я скинула и через несколько минут удалила)))

@dariyat аааа все поняла, я с ней хорошо общаюсь, и не вижу смысла, что то скрывать от неё,что касается её, это лишний раз доказывает, что марика очень обсуждаемая личность, и что все внимание за частую крутится около неё))

@mariya.zhuravleva., можно в личку кинуть) чтобы никто не видел кроме адресата

@anshira если её так прям все обсуждают,значит она заслуживает внимание, даже когда сидит в декрете))) 😏😏😏 или есть какая-то зависть у людей)))

@mariya.zhuravleva., ну Вы молодец, что как представитель ее подопечных защищаете! А про переписку я имела в виду -тренеру зачем????

@dariyat переписку скидываю на 5 минут и удаляю, конкретно для @anshira, а не что бы все видели, просто не очень приятно когда, над человеком который добился всего сам, хорошо знает свое дело. РЕАЛЬНО помогает людям, пишут пфффф нашла кого слушать... вот что больше бесит в этой ситуации... воооттт)) я конечно и до берем слышала, про марику всякое, что берет дорого, что нос задерает, и тд... но она имеет на это право)))

@dariyat, ну вот я тоже ж не пишу все,что слыла про нее от других спортсменов,что с ней общаются/общались,мне ж все равно не поверят

@mariya.zhuravleva., Ну капец!😂🙈🙈🙈Зачем переписку выкладывать? Ну обсуждаем в пределах форума и что? Вы уже молодец, что так рьяно заступаетесь и следуете указаниям-это правильно! Но все остальное 🙈🙈🙈

@anshira я ей скидывала скрины вчерашней переписки,она про него не чего не писала

@mariya.zhuravleva., напиши про какого тренера я говорила

добрый день 😎😏

@anshira, может она поменяла наставника?

@dariyat, Дима Иванов ее тренерует

@dariyat я доверяю марика как не кому, и слушаю её во всем, что она мне говорит с советует.. она специалист своего дела, и не просто де так у неё занимается куча девочек... она сказала мне что в зал не стоит раньше чем через 5 мес начинать и то постепенно, а кардио можно раньше,значит так и буду делать))

@anshira, 😂😂😂😂

@anshira, @mariya.zhuravleva. п на тему Марики что не так? У нее грамотный наставник, по крайней мере была. Вроде же Юля Забелина? Она то мастер своего дела.

На тему перерыва в приседаниях после беременности-это правда! С точки зрения здоровья, по мнению врачей неврологов вообще год нельзя!!! Да и большинство тренеров вообще не воспринимают понятия ,,сензетивный период,, после которого необходимо восстановиться и нельзя тренироваться. К этом периоду относится беременность, юношеский возраст и т.п. Даже после простуды в идеале надо месяц ждать!!! Иначе возможны бактериальные ливни в организме... Но кто этому следует? Единицы!!!

@dariyat, да я именно про отговорках стандартные хотела тыкнуть всего -то 😅

@anshira, таааак 😂😂😂 Начну с того, что статья Арины конечно мотивирует... тех,кто итак в зал ходит😆🙈 Если женщина сама не решит исправить ситуацию,никакие писульки с просторов сети не подтолкнут! Именно к Арине у меня двоякое отношение-с ее супругом грех быть в иной форме, да и то есть над чем работать!!! Удобно, согласись, иметь мужа-профи в спорте и при этом осуждать других. Я вообще такого мнения-не важно сколько весит мужчина или женщина!!! Если при этом человек хороший, то это личное дело каждого как выглядеть! Однажды я видела видео четы Скоромных с отдыха, они играли в каком то гейм центре и снимали толстого мальчика, веселившегося там с друзьями... И...хором ржали над ним, тыча пальцами. Он то их не понимал, от этого ситуация вообще кажется дебильной. Не суди, как говорится...После этого я ее ,,добрые советы,, не воспринимаю как от всей души.

@steff, 😂😂😂🙈вечная тема))@anshira у меня там 100500 комментариев😅

@anshira, тебе не сложно мне в личку хоть КРАТЕНЬКО написать, чтобы мне хоть знать, от чего отталкиваться

@anshira, найди mom3children почитай)

@akulina, с тобой отдельно общаться нужно. Тут в коммент мало влезет . Кушать можно хорошо ,но нужно наладить приемы пищи и уравновесить все

@akulina, Че,где???отметь!!!

Тебе там уже пост посвятили 😆 "Фитоняшки не так счастливы как я!" Оль, а если серьёзно, вот скажи мне - реально дома убрать диастаз и подкачать попу, но жрать хочу все подряд, для меня еда - святое. Ну и я дрищ ещё тот 😪.

@steff, надо было отметить и продолжить срааачч😂

@juliettarom, эта тема не закроется никогда😅😅я была в шаге от того, чтобы отметить ту мадам 😂

@anshira это понятно,что все индивидуально, но я же, все таки останусь при своём мнение, и буду слушать тренера с которым работаю))

@mariya.zhuravleva., ой,вот по мне конечно равняться не стоит,тем у кого было кс. Я пошла через 2,5 недели 🙈 начала пробовать все обычные упражнениями с небольшими весами,чувствовать как реагируют мышцы,не отдает ли в шов. Часто мешала грудь-из-за приливов не могла прислоняться грудью к некоторым тренажерам,пришлось исключить их. Бандаж не носила,расхождение было,но не прям огромное но было 😕 уже отчаяние напала,т.к жирок на животе и боках немного оставался и никак не уходил ,при тренировках и без сладкого и прочего. Ушло как грудью перестала кормить! Пролактин-задерживает воду😤

@anshira, да, я знаю)) главное как выглядит фигура)) вес может быть и 58-59... Но выглядеть лучше девочек которые весят 50 например)

@anshira в зал через сколько пошла?

@saneckaimax, вот!!👍 помимо Арины,есть много интересных мамочек-мотиваторов. И дело не в весе-помни об этом!! А в том,что видишь в зеркале!

Тоже очень она нравится!!! Мне хватило одного ее видео, чтобы смотивироваться и начать кушать правильно и заниматься собой дома)) результат за 2 недели пришла в добеременный вес, но на этом не собираюсь останавливаться))

@mariya.zhuravleva., ну значит хорош уже планку делать и всякую Фигню )) я ,кстати,никогда не делала планку 😅и ничего,нормально все,и диастаз ушел

@anshira на данный момент уже лучше)

@anshira, но это ничем не лучше, живот подтянутей не станет)

@van_seld, вот,главное что признала!)) а не сказала одну из отговорок)) "я ж мать" и пр

@mariya.zhuravleva., в общем дело не в результатах моих клиенток,а в том,что я знаю и те,с кем я общалась и советовалась на эти темы. Я же хочу чтобы просто время зря не тратила!😏Ведь то,что я написала ,можно и при кс спокойно делать и ничего не произойдет . Ну так ничего ж не беспокоит сейчас?

А мне просто слишком пофиг. ))

@anshira то что на фигуре 😂😂 на данный момент оставляет желать лучшего 😂😂😂✋✋✋✋ ну не чего, будем работать 😏😏😏

@anshira приседания 😏😑

@mariya.zhuravleva., ее дочке 1,5 уже

@mariya.zhuravleva., чем?привидениями??результат должен быть не на лице,а на твоей фигуре. Я написала не только свое мнение, а еще мнение ее нынешнего тренера и моего мужа-тренера в SL

Ты уже можешь без веса спокойно начинать делать упражнения дома и т.о подготавливаться к залу-чтоб там не быть совсем деревянной. Без веса и гантели небольшие либо утяжелители на ноги точно можно!на отведения точно. Про привидения незнаю😅

её дочке ещё годика нет)) 😉😄

@anshira я не могу тебя критиковать, тк не знаю как ты работаешь)) и не видела результатов твоих девочек)) если бы видела могла бы сказать, что нибудь...))

@valeriya_guseva, да да ещё вес штанга набирает 😂

@anshira у каждого тренера свой подход... тк тренирует марика и какие программы питания и тренировок она составляет, меня более чем устраивает,и результат от её занятий у меня на лице...

@aleksa87, молодец 👍🏻 Я и с ним приседаю, он вместо штанги 😬

@anshira отвечу так)) на данный момент я занимаюсь кардио нагрузками, присидениями, планкой))

@mariya.zhuravleva., я люблю критику. Мне все важно и интересно было бы услышать

@anshira мне просто не понятно как то фраза, нашла кого слушать, конечно нашла, слушаю человека благодаря которому, изменилась моя судьба грубо говоря.... и как подопечной (любого тренера ✌) такие фразы будут не очень приятны,так же как и твоим девочкам, которые с тобой занимаются или занимались 😑😏 и ответы ты все равно не написала, к этой фразе 😏

@ksenksenn, дома? Очень много чего и очень эффективно. Я раньше думала, что невозможно дома заниматься, пока не начала.

@anshira, Ахахахах 😂😂😂я буду для неё всегда намбер ван!) хочу такую попу, как на фото у девушки!а то ващпе все ушло вместе с жиром и я теперь беспопая армяша!😈

@mariya.zhuravleva., ее тренер-хороший друг нашей семьи

У каждого тренера есть свой тренер ✌️

@vikktori, ой,да как угодно))пусть все знают!!😊

@nepobedimaya, ну это да,хоть кто-то,пока маленький ,будет с таким восторгом на тебя смотреть 😍это стоит всех бессоных ночей

@mariya.zhuravleva., напиши мне,сейчас у тебя как состояние?что-то тянет?болит,швы?

@anshira, я скопирую текст к себе в ленту , чтобы не потерять ? 🤗

@anshira нет не хорошо, они у меня прошли.... так почему ты пишешь "что нашла кого слушать "?

@anshira где я написала это?)

@mariya.zhuravleva., или нехорошо?вот у меня не особо весело получилось

@mariya.zhuravleva., ты же написала,что хорошо прошли??

@anshira да есть малышка, так по чему ты говоришь, "нашла кого слушать "?? основывается на том, что знает как прошли мои роды 😏😑

Согласна, что лень и отговорки! И у меня они есть! Но в ту форму что надо уже точно не приду, возраст уже не тот да и спортом никогда не занималась! Это конечно когда молод и надо постоянно форму поддерживать. И имея сейчас двоих сразу, понимаю что с одним столько времени свободного... У меня его конечно почти нет! Но пост правильный!

@mariya.zhuravleva., я абсолютно не согласна с тем,что она тебе написала. У нее самой есть ребенок ,не помню? На чем она основывает свое мнение?

@anshira а чем тебе марика не нравится? 😏😑 безумно хорошей тренер, работает на результат, спасибо ей за мои -32 кг... занималась с ней одна)

@mariya.zhuravleva., нашла кого слушать 😂 марику 🙈 надеюсь она тебя одну тренировала в твое время тренировки,а не еще нескольких девчонок при этом🙆

Ой не могу 🙈 у тебя что-то болит??

@roxi @dariyat

@valeriya_guseva, а я пока он купается , стою перед ним приседаю или наклоны делаю 😜

@anshira, я первое второе успеваю Готовить, пол мыть и гладить и собой заняться

@anshira, осталось не кушать)

Тоже слежу за ней давно. Нравится мне. Мотивашка👌🏿

О Дааа, я за Ариной давно слежу 💪Она молодец

@ksenksenn, найдите в ютуб видео Арины Скоромной-она рассказывает что можно дома сделать при том,что есть ребенок маленький и места мало

От меня: замена степпера-лестница в подъезде ,кардио-бодрым шагом пешие прогулки с коляской. Дома можно отжиматься (и на трицепс тоже),приседать,работать с утяжелителями на ягодицы и пр и пр

Это сколько надо дома интересно позаниматься?(( если нет возможности в зал идти. И как?

@valeriya_guseva, ну мне тут как-то девушка писала что у нее нет времени приготовить себе еды на день (сварить рис/гречку и приготовить филе куриное)