Всем привет девчонки👋🏻 скажите, кто чем и как спасался от остеохондроза? Надоело вечное пониженное…

Я раз в полгода брала курсы массажа по 10 сеансов. И все время делала упражнения на шею- этотреально помогает

@lenok1988, массаж постоянно нужен? Или какое-то количество курсов проделываешь и все?))) и по цене примерно сколько?)

Я брала раз в полгода по 10 сеансов. Один сеанс был 500 руб на дому. Это дёшево. Т.к.делала знакомая девочка. Делала от шеи до ягодиц примерно 45 мин каждый день ( 10 дней). Через полгода повторяла. Последнее время не делала. Но когда сильно мучалась, вот так спасалась массажем. Ну т упражнениями на шею. Можете делать массаж чисто на шею, но я делала на всю спину и ягодицы. Сначала больно, потом приятно. После сеанса чувствуешь себя так легко! Теперь хочу снова взять курс когда роду, как возможность появится))

@lenok1988, классно😊👍🏻 Можете поделится контактом, действительно недорого))

@alex4ever07, сейчас спрошу её выезжает ли по- прежнему и сколько стоит))

@lenok1988, хорошо)) спасибо)

Массаж хорошо, но обязательно спорт:йога/пилатес/стрейчинг И постоянно... Сама как заброшу головные и шейная боль( по занимаюсь и проходит

Вам к мунуальному терапевту надо)

@osinalesya, спасибо))

@leysan1705, тоже об этом думала, где б только найти хорошего, чтоб шею не сломал...))

@alex4ever07, а вот мануальщик мне не помог 😼

@lenok1988, 👂🏻про массажистку 😊

@slight, молчит что- то 😒

У меня сестра массажистка) тоже на дом выезжает и кабинет в центре есть,берет 700 рублей за сеанс. У меня защемление позвоночника и спасает только массаж с меновазином)если скажете что от меня - за 500 сделает)

@nastya_ya, можно контакт?)) она на шею и всю спину делает?))

Да:) 8-987-172-05-74 зовут Диана)

@nastya_ya, спасибо😊

@alex4ever07, @slight

@lenok1988, спасибо)))

@alex4ever07, на здоровье! Не болейте!!!