Девочки, схожу с ума от этой диеты на гв уже((((( есть толком ниче нельзя получается( хочется…

Если интересует из сладкого. ..то ела запеканку творожную, варенье из яблок, печенье овсяное и "к кофе "

Я много что ем))) ну как много😀почти все тоже, что и до беременности, кроме жаренного, острого, вредного и слишком сладкого..мороженого, шоколада и конфет)) ем супы, курицу мариную так же как и раньше, творожную массу с ванилью ем по утрам и на ночь, она сладкая, сыр, картофель запекаю, макароны, гречка, перцы фаршированные, индейка с сыром, салат из помидор и т.д, а на десерт манник делаю, он слааадкий))))))) пока вообщем не жалуюсь)) Единственное, что нельзя, а очень уж хочется так это роллы😁

Да можно все есть. Нельзя голодать! Вы вспомните чем вас в роддоме кормили. И щами, и кашей, и яйцами. Вы должны питаться ПОЛНОЦЕННО ! Ну а сладкое ограниченно, зефир, пастила, немного простого печенья. Фрукты тоже можно!

А, еще сочники))))

@annaku, а в каком роддоме такое меню?🤔

бананы еще можно) финики)

@mrsgulevich, В Медгородке) в лечебных учреждениях меню составлено минздравом, к этому очень серьезно подходят еще с советских времен. Главное - баланс веществ. Не бойтесь еды, вы небось интернета начитались)))

@mrsgulevich, я ем роллы) на гв) только запечённые

@anitaann, @annaku @hanny_one @juliamorozka @mrsgulevich я ем вот что: супы, гречку, рис, курицу, индейку, картофель, геркулес, галетные печенья несколько штук в день, чай.и всё и я постоянно голодная прям( так хочется булочку с кефиром, а говорят это все вздувает ребенку живот ((

@annaku, я в Самаре рожала, мне там ни щи, ни яйца не давали))) там кстати реально было все диетическое)) Я не боюсь, я наоборот стараюсь есть все, но помаленьку, кроме явных аллергенов)

Я вела ежедневник и ко второму месяцу ела все. Единственное я сама по себе не пью газированные напитки, соки в коробках, кофе растворимый, присервы, колбасу, мучное и всякие чипсы. Короче я на ПП. Вводите в свое рацион еду которую не ели и наблюдайте за реакцией. Один день, один продукт и записывайте, если нет реакции, то кушайте на здоровье.

@tatiana28, Я кефир пью. Печенья лопаю тоже, но даже не считаю сколько съедаю😄Ешь не ешь, все равно животик будет болеть, от этого никуда не деться. Главное не есть аллергены мне кажется, шоколад там, мед, красную рыбу и так далее)

@ekaterina_11, Согласна))

К 5 месяцам ела все, начинала с небольшой порции, сейчас не ем только мед и арахис-у нас аллергия

@tatiana28, это миф. Молоко делается не из того что в желудке, а из крови) а в крови газа нет!

@juliamorozka, О) чуть позже тоже попробую)))

@tatiana28 похоже на мой рацион))) но у нас аллергия,не могу досих пор понять на что((( я кефир после месяца начала пить,вроде нормально. сыр,хлеб с отрубями( не давно в ленте купила хлеб из пророщеной пшеницы вкусненький),еще попробуйте разнооюразить хлопья из 5,4злаков,вкусные. у меня самый жор как спать ложиться,готова сьесть все )

@mrsgulevich, а я трясущимися руками съедаю два галетных печенья😭 у меня стресс прям. Надо начинать потихоньку себя радовать норм едой, а то так не пойдет дело

@tatiana28 еще можно говядину. ..даже нужно! я часто делала гуляш из нее. Также тушите овощи (кабачок, картошка, морковка, лук, можно цветную или брокколи добавить ). овсянку можно. курицу и индейку я запекала иногда с сыром в духовке. а и кстати рыбку! ! ее я даже жарила или лосось например в фольге это прям пальчики оближешь. просто соль специи чуть чуть оливковое масло и на 20 минут в духовку.

@mrsgulevich, мне Врач сказала, если съела чего-то ненужного так скажем, достаточно подождать часа два-три и можно кормить, молоко обновится) ну как вариант например: только покормила, уложила и идёшь хавать 😀 какраз пока спит столько времени и пройдёт) ну это в моем случае, у меня мелкому 4 месяц пошёл) а вобще я считаю, что зависит от времени усваивания и расщепления продукта...вот если съешь курицу копчёную, мясо ж долго переваривается...вот пока оно переваривается кормить нельзя( это ж все в кровь и молоко поступает))))

@tatiana28, так попей кефир чего ты боишься?) с той же галетной печенькой))) от кефира то че будет, кисломолочку можно любую, а вот молоко не желательно

из сладкого можно зефир, сухофрукты

@dashylamamyla, у меня от Зефира у мелкого понавысыпааааааало 🙈 лучше уж пастила, она делается из яблочного пюре)))

@juliamorozka ну или пастила) её вообще самой сделать нетрудно

ну уж печенье точно можно всякого попробовать, кроме шоколадного! я с роддома ем по немного булочки, кекс и манник домашние, и кефир пить нужно, короче всё можно пробовать, главное без фанатизма

Нам уже 5 месяцев и все равно эти высыпания дают о себе знать((( я ем крупы на воде, в основном гречку и стараюсь мяса побольше есть, чтобы наесться, кабачки, картошка, хлеб, оливковое масло и салаты "белая дача" - вот моя еда! А если хочется сладкого, то ем раз в день пол печеньки😑

Напиши мне я расскажу , пропали совсем

Из сладкого творожная масса👍а вообще тоже такое было, полуголодная ходила, настроение на нуле было, потом стала есть все -приближённо к правильному питанию ...

@nosssik, да времени ваще ни на что, Насть. Либо я с Аней, либо с яриком( время появится обязательно спишемся

Здесь главное мотивация - здоровье малыша! Я как то настроилась на эту волну и не парюсь уже))) ещё немного осталось, можно потерпеть.

@tatiana28, я рассажу , как питаться. Ты же спрашиваешь , конечно пиши когда появиться время , будем ждать 🌸

@nosssik, напиши мне в личку про питание)

Месяц гречка, мясо) Чак Чак с недели ела, а потом все вводила))

Ела все) дабе в первые месяцы ттт ничего не было

Девочки а можно например мясо в мультиварке с ЯБЛОКАМИ потушить? Яблоки можно на ГВ?

Я до сих придерживаюсь диеты во всем,кроме сладкого 😂 первые 2-3недели на одних галетных печеньях жила ибо ребёнок много капризничал...сегодня вот яблоко попробовала...теперь ждём реакции