Девчат Привет))))Подскажите Диету на ГВ??? Что можно,что нет???

Можно все!!!

@tatiana_kozhevnikova, а как же цитрусовые,красные продукты,шоколад....нам сказали нельзя

@katyushka181094, ну вы пробуйте и на реакцию смотрите. Если боитесь то исключите шоколад и цитрусы

@tatiana_kozhevnikova, Хорошо)))будем пробывать)))

ешь все и наблюдай))) я все ем кроме цитрусов пока что)) даже кусочек шоколадки позволяют себе)) я просто шоколад тоннами ела во время Б, так что на него не должно быть аллергии у дочи)))

@kate_12, Спасибо милая))))😊😊😊

Кушаю все по чуть, кроме капусты, от нее жуткие газы.. Боялась мед, шоколад и помидоры, теперь ем, все норм) ну и старайтесь без жареного, запекайте, тушите..

@anechka89rojkova, Хорошо,спасибо))))

Я ела кашы, молочку всевозможную кроме кефира, яблоки печеные, мороженое можно. С каждым месяцем по немного расшыряй свой рацион. Я еще шоколадки детские ела Киндер шоколад, по одной в день себе выделяла 🙈

@lenaosina, а почему кефир нельзя?)

Я ходила на курсы по грудном вскармливанью, нам говорили что если употребляете в пищу кисломолочные продукты на протяжении беременности, то можете и дальше ими наслаждаться, если нет, то тогда с осторожностью к кисломолочным продуктам.

А почему шоколад нельзя?а я ем(( и не знала об этом (( @kate_12

@lenaosina, Спасибо))))))

Попила чай с молоком аллергия вылезла. Кисломолочную молочку кушаю. И не кушаю борщ и рассольник. А так люблю. Все кушайте

@lera__1985, Спасибочки))))

@dina_7000 аллерген сильный)) ну если на ребёнке не отражается, то хорошо.