Привет,девочки😘Ну подскажите,болит спина,правую сторону как защемило😭😭😭Может есть какие то…

бедняжка , не знаю даже 😢

когда у меня последний раз спина сильно болела,то у меня был тонус 😟😟😟

может к врачу сходишь?

Мне очень знакомо... Я становлюсь в коленно-локтевую позу и пробую постоять 10-15 минут, а как нет сил, то пробую чуток на полу ровном полежать вытянув ноги и руки в стороны) мне помогает) я вас понимаю, очень неприятные ощущения)

Ну и да, доктору лучше сообщить, может подскажет что-то действеннее)

У меня была такая беда, спаслась кремом арники, он не дорогой, а так даже бандаж не помогал и во время отдыха все равно болело, держитесь

Меня спасает по сегодняшний день колено-локтевая поза, все остальное только врач подскажет *)

Меня спас бандаж. Перед этим неделю мучалась. Сейчас даже после прогулок или нагрузок все ок ттт

меня только фитбол спасает,я занимаюсь упражнениями,и боль снимает и тонус.Полезная штука.И форму потдерживаю,и малышу не вредит.