девочки сколько раз в день вы питаетесь во время беременности,я вот два три раза в день не считая завтрака и вот думаю,это нормально или нужно больше?где то слышала что нужно 5-6 раз в день
я не могу закидывать в себя через силу, что-либо. поэтому бывает, что кроме жидкостей вообще ничего не ем. или один раз в день. и редко, когда два-три раза в день. больше не могу, не лезет
@ms.valya, я вот тоже не могу правильно кушать! В плане разнообразия такого и чтоб все на пару! Ем фрукты, крупы Ем, но мало, мясо в основном свинина, курица, говядина! Рыба иногда! Молочка! И сладкое с мучным! Это плохо, знаю! Но блин... У меня сила воли плохая
@ms.valya, может сказаться на весе, много есть не надо но надо часто и как вам сказали не обз только в беременность)фрукты лучше утром тк это тоже сахар, индейку, кролик или курицу обед и нежирную рыбу вечером, лучший гарнир овощи, все не соленое и в пароварке, уменьшение соли спасет вас от отеков, ониже вес показывают)