разгрузочные дни делай один раз в неделю потом чаще

я тоже плохо сплю ...бессоница😑😒утром еле встаю

тоже оттек на лице и сплю плохо за ночь 5-6 раз встаю ))

а то что расти перестала по вашему мнениею... оо вы еще наверстаете поверьте, у меня животик совсем маленьким был и ничего на 8 месяце как расти начал.... что как будто без остановки)))я сяс как огромный шар и это всего за какие то 2 мес... резкое поднятие весса, теперь расстяжек мама не гарюй

не переживайте все хорошо будит, вы зря себя накручиваете... это всегда так, думайте о хоорошем, я ночами тоже перестала спать до 5 утра стабильно, у всех так походу, ночь с днем перепутала