@uuuuu, Чувствую себя хорошо,спасибо. В отличие от первой беременности,эта беременность вообще для меня незаметная. 🙊

@bo445, Спасибоооо большое за то я от вас много интересного и полезного узнала👌и вам лёгкой беременности🙏🏻🙏🏻

Вот прорвался слов понос у меня😂😂😂 Мне еще советовали кушать финики, такие большие, черные, от них тоже очень много пользы ребенку и Вам. Это даже по исламу рекомендуют кушать женщинам в положении)) если Вы неправильно питаетесь это в первую очередь скажет Вам об этом ваш стул🙊 поэтому берегите себя)) желаю легко доходить всю беременность и не болеть🐣💐

Не кушайте мандарины еще! У меня сыпь от них, все китайские(( даже те что на алтае продают якобы абхазия, тоже китай😒😒😒 Вам именно сейчас нужно больше кальция когда суставчики формируются)) налегайте на сыр, творог, мед с сухофруктами)) вот крепкие чаи вымывают из организма кальций, поэтому я отказалась напрочь)

@bo445, да прогнозы не УТЕЩАЮЩИЕ💀у меня вот Примерно до 11 недели был токсикоз,я добавила 1кг тут же скинула,до беременности была жуткая обжора а сейчас не на что не тянет,иногда яблоки хурму по чуть чуть поем и все😢

Вы смотрите еще на своб комплекцию тела, не набирайте много, это Вам будет мешать. Начнутся отеки, тошнота, отрыжка. Особенно контролируйте весь до 26-27 нед, если к тому времени наберете более 10кг, то процесс уже не остановить, к родам будете все 20🔫

Со второго триместра пытаюсь кушать дробно каждые 2-3 часа по чуть чуть, исключила чай черный, кофе, и постоянно ем яблоки, огурцы, с прошлой недели исключаю хлеб! Первые 3 мес был ужасный токсикоз, вообще не кушала ничего🙄 и за 29 нед поправилась на 9 кг где то)) и мне легко, изжоги нет, отеков нет, да и с малышкой все хорошо😋 здоровенькая и не ущемлена едой. Правда бывает в 6-7 утра сосет желудок, встаю и завтракаю 😜

@indira-sabina, Я тоже конечно хочу что Бы малышу поступала еда,по многу не получается😐 Поэтому дробно по чуть чуть буду стараться не смотря на желудок💪Ваше самочувствие как?вы уже большие🙏🏻 тфу ТФУ

@uuuuu, Я первую беременность тоже пила фолацин.👍🏻 Дробное питание обычно выбирают те,которые не очень то хотят вредить своей фигуре,возможно я и ошибаюсь. Просто мне кажется,когда первая беременность,то хочется,чтобы ребёнку доставало все и по многу. (У меня так с дочей было 😊)

каши очень помогают.особенно овсяная.а сразу снять боль помогает картофельный сок

@indira-sabina, знаете я как начала планирование начала пить фолацин и по сей день пью,а вот на счёт витаминов как эмфетал у меня сразу как то не заладилось сильно болел желудок,сейчас только на фолацине и фрукты.вот как вы думаете на счёт дробного питания??

Определенного рациона нет,ешьте то,что вам хочется. Конечно стоит больше включить в рацион овощей и фруктов,полезно очень. Не забывайте пить витамины: Эмфетал или Витрум Пронаталь