@id4141141, @aydana.kz спасибо за ответ 💋

Кроссфит это адски сложно! Я вообще не представляю какой зверь может это сделать))) нужна хорошая подготовка перед этим

я занималась. Это сложно и даже невозможно так как силовые нагрузки имеют нарастающий эффект. Займитесь для начала кардио потом переходите на интенсив и уже потом можно думать о cross fit. Это череда физических силовых упражнений: попробуйте попрыгать на скакалке 100 раз минуту отдыха и жим лежа после полторы отдыха и выпады. Но для начала кардио- бег бег бег.