Анекдот)

Любую омегу 3 нельзя,на некоторых даже противопоказание-беременность.я пью омега д3 для беременных

мне выписывали пить вместе с кальцием т.к. в тондеме лучше усваивается кальций

Я тоже пила Омегу D3 9месяцев (специально для беременных) в капсулах и без жуткого запаха.

В льняном масле содержание омега 3 в 100 раз больше. Я время от времени добавляю себе в овощной салатик ложечку масла.

@asha_tan

Но капсула омега3 в составе на банке - рыбий жир. А что тское омега3 по составу полиненасыщенных жирных кислот я знаю)

@ola617 омега три это не рыбий жир. там линолевая и линоленовая кислота, вот они очень полезны)

а это вам врач назначил? вообще то рыбий жир противопоказан при беременности из-за большого содержания витамина А, кот обладает тератогенным действием.

я пью омега3, она же рыбий жир.