Как облегчить схватки??? Поиогитеее..

Самомассаж поясницы и дыхание

стой раком раскрой ноги и дыши глубоко и не паникуй сколько пальцев раскрытие?

С Богом!

Дышать ☝ Легких родов вам!!! 🙌

Держись малышка!!

Некоторым помогало на мяче прыгать, моя знакомая только этим спасалась

Если кушетка со спинкой,встань на неё коленками и упрись головой в спинку)Я ещё лежала на спине,на боку нельзя☝️!!!Лежа,между схватками вырубает)Перетерпи схватки,рожать легче🌺🌺🌺

Ааа,Держись✊🏻😯Во время схватки сосредоточся на выдохе😮

Мне обратный счет помогал! Легче становилось, когда знала сколько секунд терпеть осталось!

Удачи, и легких родов🙏😋

Маленькая ,держись !!!знай,это кончится !!!!!!!и Ляля будет рядом

Я конечно не могу ничего посоветовать! Но искренне желаю облегчения и легких при легких родов! 🙏🏻👼🏼 совсем немножко осталось...держу кулачки! ✊☺️

Аааа, держись✊🏻 легких родов!🙏🏻😍

Держись, легких родов!

Если схватка сильная, дыхание на счет 1,2,3 вдох носом быстрый, выдох ртом счет 1,2,3,4, потом затяжной вдох носом, выдох затяжной ртом. Ну или собачкой. Три поясницу пальцами, виси на фитболе, сходи в душ...

@tanusya, вот интересно,вы рожали?

@liha , да, давненько правда это было 😂😂😂, но, скажем, чувство незабываемое 😉

Лёгких родов вам!!!❤

продыхивай схватку,так легче мне было!легких родов!

@tanusya, и вам помогали эти 1234567890🙄?Там помоему вообще не до уроков для беременных😁Возможно я ошибаюсь

@liha , у каждого индивидуально, счет может и дыхание не сильно помогали. Скорее отвлекали. А вот кружение по родовой 😂😂😂, растирание поясницы помогало. Хотя, говорят, при правильном дыхании схватка как минимум правильно проходит.

@liha, молодцы кто может продышать это ....@elenachep милая ,сил тебе 🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻 ,совсем скоро станет легче

@anytagorelova, я просто сейчас это попробовала,без схваток)Тяжелооо,где затяжная,где быстрая,где носом,где ртом,короче я запуталась😂

@liha, я как вспомню ......тоже ночью это все было ,но в 6.55 я родила уже ,бедная @elenachep

@anytagorelova, может уже родила,отдыхает🤗Дай Бог,чтоб все быстро прошло@elenachep🙏

@anytagorelova, @liha ой девочки согласна с вами!! Какие там счеты и дыхание😱😱😱 я вообще забывала про все, когда схватка настигала!!! И тоже в ночь!!! В 8,35 родила!!!

@ksu_k, я больше всего боялась рожать ночью и в выходной😁Родила в понедельник😄

@anytagorelova, @ksu_k, в ночь самое сложное 😧😦😥. Организм спать хочет по определению, а тут боли такие 😱.

@liha, да да!!! Я тож этого боялась!! Рожала ночью, но хоть в среду!!😊

@tanusya да уж...ночь это что то ...поэтому говорю девочки надо спать и о бессоннице и не думать 😢 у меня началось все ночью я не спала и родила в 15:45

@tanusya, я между схватками отрубалась моментально!!! Мне казалось я спала по пол часа между ними, а как на часы посмотришь, всего 1-2 минуты прошло!!!! Это была очень долгая ночь!!!

@ksu_k , мне даже снотворное ставили, чтобы поспала. На час с 22 до 23 меня хватило, какой там на хрен сон, когда схватки такие. В 3.50 родила 😆

@tanusya, у меня в 22.00 только все началось )))) но схватки сразу почти стали болючие очень и через каждые 2-3мин. А мне еще ношпу поставили😂😂😂 я думала обезболивающее, лучше бы не спрашивала, что там мне колют, может самовнушение бы сработало))

@anytagorelova, я правильно сказала😄@elenachep уже родила🤗пока мы здесь болтали)