Пост с фото

Вы оч красивая пара☺️

Оу, интересная тема, пора перископ скачивать, все никак руки до него не доходят

Лицо у него очень знакомое как- будто...

@annetka13, качай@evgenya спасибо@e.lefanova может может

А в записи потом можно будет посмотреть , а то в это время никак не получится , а тема очень интересна 🙏

Ян он у теья не тренер случайно?

Ой,ждём.Спасибо тебе и мужу твоему за такую полезную и ценную информацию!!!💋💋

Такие хорошенькие 😻очень подходите друг другу👏🏼

Ты его наверное дома не видишь- вечно в спортзале?

Ждем !!!

Ян а скинь диету плиз🌺

@roxi, он до 11 тренирует ?

И вообще ! Айда мужу отдельный перископ) я на него с радостью подпишусь

Спасибо Ян!!!А с твоего перископа вещать будет?

Я ссу установить перископ)) муж на стиле- камуфляж ) респект ему ✌🏼️

Какая вы гармоничная пара😍

@miss_ksu, да можно@tripoleva выступает он в бодибилдинге тренер но щас не тренирует в зале народ@freu ага@mama_yulia_ спасибо@tepsvet ага и на работе@victoriamoor ага@natashka55 завтра@alevtina он щас не тренирует он щас сам готовиться к весне щас хочет в зал пойти в Москва сити небо ,,да он не хочет это перископ качать))@kowka_na_okowke с моего@issyblabla ага спасибо@milenaboni спасибо

Ян, а можешь потом вкратце сюда написать про диету))) я тоже не хочу перископ качать😜

А где ваш сынуля,когда вы в спорт зале?

Я похвастаюсь. 2 дня на пп и уже -2 кг.😊

@nadinmama1985, а что за Пп напишите?😍только я на гв

@mo это правильное питание.Вот пример. Утром кофе и овсянка. Обед суп овощной. Ужин творог обещжир.с ийогуртом без добавок.Всё без сахара.

@nadinmama1985, это не пп, то что вы написали. Это диета. В правильном питании сложные углеводы присутствуют не только на завтрак

@lenchik_ga а что например и когда?Я не зню.

@tanya2909, качай его@nadinmama1985 муж сидит мы по очереди

@roxi, блин память телефона забита детскими фото 🙈🙈🙈

@tanya2909, скачай приложение маил облако и туда все фотки скинь

@nadinmama1985, Мммм утро у меня правильное ,обед ем все ято хочу ,а вечером чай )))и результата нет))

@mo, бывает и такое

Во о наборе веса мне очень интересно ))) как вас в перескопе найти??)))

@yul-solnyshko, roxi2

@roxi, а эти видео где то ещё можно посмотреть если меня нет в перископе?

@ustii, тока если инстаграмм

@roxi, я там что то не увидела что бы кто то что то особо вещал)

@ustii, ну да там про пп нету

@roxi, жалел. Интересно было послушать что вы там вместе рассказываете

@ustii, ну иногда рассказываем в перископе но не часто