Девочки у меня такая проблема🙄плохо хожу в туалет(😱пью лён, не помогает что вы делаете расскажите ? Что пьёте? Может…

мне помогает то, от чего, простите, могу в туалет бегать- например, кофе с молоком или кефирчик

Меня только клизьма спасает 🙈😊без неё вообще ни КАК

Эпидуралку здесь тоже делают) по-немецки звучит просто - PDA)))

У меня в первом триместре была это проблема,перепробовала почти всё.Муж посоветовал пить актимэль по утрам,помогло но не на долго😩.Потом вспомнила,у меня был диетолог по группе крови в Израиле,по его программе я должна была пить каждое утро по одной чашке горячей воды с лимоном и после каждого приёма пищи(не чай,а простую кипяченую горячую воду).Сейчас это единственное что мне помогает в случае запора.

просто чернослив запарь, ягоды съешь и соком запей

Сироп Дюфалак. Только по инструкции 2раза в день по ложке мне не помогло. Когда были запоры раз в 3 дня "чистилась": в 6 вечера выпивала 25 мл сиропа, от него правда пучит, и через 2-3 часа оооочень хорошо прочищалось все. А из неаптечного: пейте много воды, овсянку на завтрак, курага, чернослив, посмотрите в интернете таблицы "продукты с высоким содержанием клетчатки", свёкла, супы, больше двигаться. На всякий случай: ни в коем случае не делайте клизму--страшный риск для плода

Ой девочки а подскажите ещё как на немецком правильно епидуралка звучит, я хочу спросить у своего врача , возможно ли здесь при родах такое делать?

@meryellen, спасибо завтра пойду в магазин)

я ем киви с творогом, или чернослив с кефиром тогда все хорошо

@elena-schuster, класс 😍😍😍😍👍

Киви помогают на ночь поесть 👌

@ilonazz за беременность поправилась на 13..а после сбросила 17...😉 но это не предел..желаю до 52 кг...

@elena-schuster, а на сколько вы поправились если не секрет? И сколько ушло за месяц?

СТОП !!! про Microlax , вам не надо , хотя я делала эти маленькие клизмы во время беременность .... но не советую ... молоко ла и ЧЕРНОСЛИВ ...бомба будет

ЧЕРНОСЛИВ С МОЛОКОМ , или микролах !!! мне помогает

@ilonazz мне просто помидорки помогали..и до беременности. ...😂🍅🍅🍅🍅проблема 🚾я просто на тощак ела до 5 помидоров...и меня проносило....

Всем спасибки)буду пробовать. 😘

Просто пейте много воды/жидкости и все будет как по часам

Чернослив , сок сливы в дм/ россмане продаётся

Мне томатный сок не помогает, я его готова литрами пить так как обожаю его, но не помогает, а расскажите какой вкусный томатный сок здесь? Мне в Лидле не нравится, беру только в русском там наш Украинский класс, ещё брала в Россмане но там он густоватый био)

Мне томатный сок помог, еще тыква сырая(но это на любителя)

@dashik2011 Гранат крепит у меня от него ещё больше запоры. От них я ем йогурт натуральный не сладкий с 2ст.л. перетертыми семенами льна после пью много,если пить мало после семян льна может еще сильней запоры быть.

о, девченки, у меня такая😐 же проблема. но проблема ещё в том что у меня гастрит, я не все могу кушать. как тут быть, может врачи что то прописывают?

а про кофе, я как узнала что беременна, сразу же отказалась.

У томатов есть слабительный эффект🍅 мне моментально помогало

Пить много это капец, и так отеки, стараюсь пить в первой половине дня, кофе с молоком пью, не помогает, гречка овсянка тоже ем , нет

Мне кофе с молоком помогало :) и пить много

и хлеб не есть

свеклу вареную поешь.

ем морковь и гранат с семечками.