Девочки, как поддерживаете вес, чтобы сильно не набирать? сколько набрали, кто на моем сроке? вот не…

я ем и страдаю, страдаю и ем. а срока-то всего ничего! что дальше будет(

@alinkamalinkaa, а сколько вы набрали?)

у нас 28 недель и плюс 8 кг

У меня плюс 6

@garusova, у меня плюс 6 кг, но мне кажется можно было бы и меньше)

@id1582541, как и у меня) но я вижу, что поправилась прилично(

@alinkamalinkaa , а я не скажу,что сильно.

@kaczynska, моя тема есть и страдать😂

иногда беру себя в руки, пару дней продержусь и поехали дальше наяривать

У меня на вашем сроке так же было, на 30 неделе +10 кг, внешне только живот увеличился, так что если у вас больше ничего не растет, кушайте на здоровье

я в первую Б к 33 неделям 15 кг точно оабрала, а то и больше. жор был страшный. а сейчас на таком же сроке 5-6. просто такого аппетита нет, повезло мне, а то я тоже не могу контролировать себя, когда включается режим гусеницы:))

@viktoriya2442, у меня как раз и растет. щеки, подбородок, руки, бока, ноги... 😱

@alinkamalinkaa, тогда устраивайте разгрузочные дни и пейте больше жидкости

Останавливайтесь пока не поздно, а то после родов печально будет, по себе знаю, за первую беременность +20кг

@viktoriya2442, эх, будем стараться)

@vera_1990, так вот уже месяц останавливаюсь, но без срывов никак пока...

Если интересно, посмотрите в интернете видео Вячеслав Закревский ""

"Выжить вопреки" это православный гинеколог, там он много говорит о питании, я когда посмотрела, меня очень остановило

25.1-плюс 8 кг

Если едите , то ешьте хоть полезное) есть такая пословица "если хочешь есть - съешь 🍎, если не хочешь яблоко- значит не хочешь есть" мне помогает иногда! Да, говорят, что от яблок наоборот аппетит появляется ( у меня не появляется)), но даже если вы съедите яблоко , п потом пол шоколадки , то уже лучше !))ешьте фрукты , овощи, пейте больше 👍🏻

В первую беременность набрала 15кг, а сейчас 21 неделя +4.5кг.

Если никакие гармоны до Б или во время не принимали, то возможно удержать вес и особо не набрать. Не знаю ни одной беременной, которая раскоровела кушая кашки, фруктики и все в своё время.)

кушайте на здоровье, только раз в недельку делайте себе разгрузку. Кушайте творог и пейте кефир целый день)

@vera_1990, спасибо, посмотрю)

@nanta4ka спасибо за совет!

@tanya.jatchenko попробуем, спасибо)