девочки что вы кушаете?может есть какая то проверенная диета??набираю много кг, сказала если ещё так…
девочки что вы кушаете?может есть какая то проверенная диета??набираю много кг, сказала если ещё так наберу, положит в больницу. уж очень не охото ложится на новый год🙀🙀🙀
Лена·
В ожидании первенца
Привет. Никакой диеты для беременных нет! Питание должно быть сбалансировано. Я утром ем кашу ( на молоке /воде - по настроению) через пару часов перекус - яблоко , шоколадку , печенье. Далее обед- обязательно суп. Потом снова перекус . Ужин - тут уж как душа развернётся - мясо ( любое ) с гарниром, салаты. На ночь пью кефир . При этом я не лежу на диване, прогулка пешком 2-3 часа , бассейн. Хочу так же отметить, что у меня нет желания есть все подрят и все 24 часа. Подружка вот лопает все и всегда , и ей все равно что говорят - так как этого хочет ребёнок.ориентируйтесь на свои ощущения!
Ася·
Меня в свое время сажали на разгрузку.Кушала один день только диетический творог.200 мл кефира и 200мл воды и все.Продержаться очень сложно,но за то потом минус 2 кг.Только разгрузку нужно устраивать за день до приема.
Анастасия·
Мама сына (6 лет), беременна (27 нед.)
Просто правильно питаться. Есть натур продукт. Меньше кушать полуфабрикаты и сладостей. Больше натур кисломолочных продуктов, рыбу мясо овощи фрукты и всё будет чики-пуки)