Я до 30 ходила в зал тренироваться и плавала, но врач почему-то отругала, сказала, что с 20 недель нельзя😳 и я заморозила карту ((( осложнений никаких не было, все до этого хорошо было. Но я не стала рисковать) хотя многие вплоть до родов тренируются и все у них хорошо)

У меня справку затребовали от гинеколога и терапевта ))) сегодня иду первый раз на 1 занятие )))

справки правильно пишут сейчас не требуют... Но и справку вы ж понимаете можно сделать...

В хорошем бассейне (фитнес-клубе) не только меньше мигрантов, но главное что продвинутая много ступенчатая система водоподготовки (УФ-лампы, реагенты позволяют истреблять всякую бяку), + от инфекции защищает пробка, так что очень полезно и здорово! Конечно без резких движений типа скручиваний и вообще аккуратно :)

@lilair Увы, в обычных бассейнах по-прежнему требуют, хотя и не имеют права)

@elemis_, @eliza.rus.yush @ksupetlyuk @mama-masha @lenka_penka @lilair спасибо!

Я хожу с 12 недели на аквааэробику и просто поплавать. Малыш кайфует, успокаивается, получает больше кислорода. Гинеколог говорит, что плавание для него-прямо конфетка! Умеренная нагрузка для мышц, можно покайфовать и расслабиться, плюс у вас позвоночник растягивается. К слову, на аэробику ходят девочки до 38-39 недель)

Мне врач объясняла, что в бассейне можно только от мебели и пола заразится чем то ( грибок например) в воде не реально заразу подхватить. А справки не имеют права требовать уже давно, только в детских бассейнах справки нужны.

@mama-masha В клубах справки и не требуют, но публика всегда поприятнее и почище, не пенсионерки и не мигранты, а значит, и инфекций меньше.

@elemis_, А в хороший бассейн ходят только с настоящими, некупленными справками? Тогда да

@mama-masha Ну, поэтому лучше на бассейне не экономить, а временно карту в хороший фитнесс-клуб для этого купить)

я ходила до 36 точно,очень нравилось

Насчет без проблем... Моей беременной подруге врач не разрешил, сказал что устал лечить всякие инфекции у бер после бассейнов этих...

Я ходила в 23-24 недели,супер👍👍👍)))Было бы время так и не перестала бы)))

Ходила 19 нед в санатории. Сразу почти после роддома . Вроде нормально все было . Сегодня пойду на первое занятие аквааэробика , врач сказал сильно не рисковать а спокойно плавать , но я посмотрю как на аэробики если все таки там тяжело то просто плавать буду ходить . А так плавание полезно и рекомендуют беременным. Но с гинекологом со своим обсудите сначала ))))

В бассейн можно без проблем ходить вплоть до 38 недель, главное - не напрягать и не скручивать живот.