Девченки ,я совсем все позабыла . Что можно есть кормящим мамам а что нет ?
Комментарии
Да все можно есть. Пп вам в помощь) В Израиле курицей с кукурмой кормят в родблоке)
Я б из зеленого списка исключила огурцы,чернослив,курагу,киви, лесные ягоды, добавила из желтого бананы, картофель,зефир,пастилу,рис,финики, яйца в составе блюд,сливочное масло,грецкие орехи. В зеленом уточнила бы рыбу-белое мясо если морская и речную. Все остальное из списков до 3 месяцев исключила. Ещё добавить кролик, творог, сыр. Есть 5 раз в день объемом со стакан. Пить горячий чай, лучше травяной типа бабушкиного лукошка или хиппа - там с фенхелем, мелиссой, крапивой итп. Если недавно родили хорошо отвар из крапивы попить-для лактации полезно и матка сокращаться быстрее будет.
Так опасно ведь ,все подряд есть это не подойдет то не подойдет @alsusha
@solovchenok, @tina_kosarets @frolova СПС