Девченочки, помогите‼ ‼ ‼ Принимаю Утрожестан. За всё время(15 недель поправилась на 5 кг). 😔😔😔…

Мы сегодня были у Г. За 28 недель набрала 11 кг.Нам сказали меньше кушать,но никакой диеты у нас не будет😁 Я не так уж и много кушаю

Утрожестан никак не влияет на вес) я у многих врачей узнавала))) попробуйте просто после 18:00 не кушать. А если сильно хочется, то стаканчик кефира или фрукты перед сном😉

Нельзя до 28 недели разгрузочные дни! Или даже больше, точно не помню

Не нужно разгрузочных дней, просто придерживайтесь пп) кашки, овсянку, гречку, мясо отварные курочку или телятину, супчики легкие, творожок сыр нежирные, фрукты, но опять же бананы и хурма очень калорийные, лучший вариант запечённые яблоки с творогом:) хотя я практически всю беременность на такой диете, набрала 12 кг и тоже меня ругают, что много:)) это у них такая фишка наверное, чтобы ты все время был на стреме:)))

я утрожестан принемаю с 7 недель и до сих пор (((( я вам уж точно гарантирую, что на вес это не влияет))))) так как поправилась только на 1.500))) разгрузочные дни не делайте, так как это не очень хорошо для ребенка, голодаете вы и он с вами((( я думаю просто нужно меньше сладкого и всяких там булочек (((

действительно, утрожестан не влияет на повышение веса. ищите причину в другом. это может быть из-за приема витаминов. а может и не правильное питание, ведь кушать нужно минимум 4 раза в день.

Девочки, спасибо вам всем!)

Успокоили.

Буду пересматривать питание

я тоже много набираю ,уже + 7.вот девочка скинула такое.не скажу что придерживаясь точь в точь,кое что под себя подменила.но где-то так.и Г сказала 3 полноценных приёма и 2 перекуса( фрукты) + на ночь что-то пожевать.пока вес медленнее набирается.но все равно набирается((( наверно организм такой загребущий)))

@sneja, спасибочки)))

Я на Утрожестане ещё за месяц до беременности, действительно, на вес не особо влияет. По поводу разгрузочных дней-не согласна. Их можно делать, не чаще 1 раз/неделю. Разгрузочный день может быть:

-кефир+творог (немного мёда)

-мясо+овощи (пар или запечённые без жира)

-запечённый картофель (до 1,2 кг за сутки)

-только овощи (сырые/печёные/отварные).

Это все, что на себе пробовала.

Чай (лучше зелёный)+вода минимум 2,5 литра.

@elenaff, спасибо. Отварила хек. Запекла овощи. Да, в принципе, стараюсь так кушать. А набираю. Но очень много набрала в первый и второй месяц. Сейчас более менее держу.

@ivanna.dnepr, я сначала вообще истерила постоянно....сейчас уже немного привыкла, что вес , всеравно, будет рости....