девочки целый день сижу на работе за компом. очень болит спина(((( что может помочь?

Question

Крис · Answer

йога для беременных я без нее вообще не могу.

Аня · Answer

У меня под спиной подушка. и в обед минут 15 разминаюсь :)

Алина · Answer

Подушку под спину нужно подложить, что бы нагрузку со спины снимать

💙Алена💙 · Answer

Как можно чаще менять положение, ходить, упражнения поделать. Ну и ежедневная зарядка

Наталья · Answer

а вообще беременным запрещена работа где постоянно надо сидеть

Наталья · Answer

встаньте и походите. или ноги положите на возвышенную поверхность

Лучший комментарий