Девочки, привет! 🌸 Кто-нибудь занимается спортом во время беременности? Такой не кайф поправляться,…

Ходите в бассейн после 12 недели. Хоть каждый день!!! И все будет 👌🏼

Я не бросала тренажерку до 30 недель)))

@julia_b, честно говоря, пловец из меня не очень, никогда особо не любила плавать) поэтому ищу для себя другие возможные варианты, но спасибо за совет 🌹

Ну и постарайтесь не есть все подряд )))) я набрала 8 кг. Ходила в зал,но больше кардио нагрузки и занятия для беременных + бассейн несколько раз в неделю . Из роддома вышла на 1 кг худее, чем до беременности ) так что спорт, спорт, спорт

@evgeschik, я тоже не любила и не люблю ))) с дощечкой )))

@annaxrebtova, какая вы молодец! Вот в идеале я тоже бы так хотела, но в тренажерке последний раз была год назад, если б не прерывала, тогда можно было б и сейчас. Последнее время увлеклась пол дэнсом...но сейчас боюсь, именно низ живота у меня особенно напрягался на тренировках, не хочу рисковать

@evgeschik, а я думаю, никогда не поздно начать ходить! Тем более, ты не с нуля будешь начинать. Просто нагрузки не большие. Зато толк будет!!!

Я на левенцовке хожу на пилатес для беременных, мне очень нравится)

@julia_b, 👍 вы просто образец для подражания! Действительно не обязательно ж в зале штангу тягать)) я что-то не подумала

У меня прям паника начинается, когда вижу что поправляюсь😖 И я понимаю что это только начало

Я хожу на акваэробику для беременных 3 раза в неделю, там же и гимнастика раз в неделю есть. Все это в бассейне октябренок в районе площади Ленина

@nimrassa, можно попробовать, а где там? Как называется? фитнес центр это или что?

@evgeschik, еременко 101, женский клуб Я Самая)) ходит 2-3 девочки, очень удобно. Одно занятие 350, абонемент 2400

А я вчера была в басейне 😊 вроди это не мое. ..замерзла. ..устала..НО чувствую себя гораздо лучше и легче, позико тоже)))дома занимаюсь гемнастикой для беременных по видео☺Тоже кайф! !!На утро побаливают мышцы на руках и ногах☺Я это люблю!!!❤❤❤

Девочки спасибо большое!!! 😘 @nimrassa, попробую 😊 Я тоже уже сосеучилась за болью в мышцах 😍 Зато чувство переполненного барабана не покидает, на работе сиду за компом целый день, ощущение, что организм вообще перестал функционировать, все копит-копит

Я занималась йогой, на дому ведёт занятия Надежда, у неё там студия. Ещё где то в центре знаю она ведёт , но сюда мне было к ней ближе. Если захотите дам номер. Время выбираете себе сами когда вам удобно и на занятии вы одна, максимум двое.

@businka84, Да киньте контакт пожалуйста, рассматриваю все варианты, выберу оптимальный для себя, спасибо большое!

https://vk.com/id249730788 вот её страничка, там номер и вся информация

@katyara_k подскажите, а что за видео гимнастики для беременных?

Не знаю как ответить лично☺Я просто в гугле пишу "занятия спортом для беременных 2 триместр "или "гимнастика для беременных" выбираю видео не меньше 30 минут, а лучьше больше☺и занимаюсь 😄что-то конкретное что бы очень понравилось я еще не нашла. Вот после беременности голливудский тренер Дженет Джексон ))))она 💣😄