#говномать как контролировать себя, свои эмоции и.... Не срываться на ребёнке??? Усталость копится все больше и…

@lianamama, я например знала что нельзя укачивать и трясти, но не знала (хотя может просто не задумывалась об этом) что даже легкая нечаянная тряска во время игры с ребёнком может нанести ему такие вред и иметь такие опасные последствия, ведь с нами так играли и пробрасывали и потряхивали, а оказывается нельзя, вот теперь нужно довести эту информацию до всех кто будет контактировать с ребёнком.

@lianamama, логично то логично. Одной логики при общении с ребёнком не достаточно. А вот когда конкретные истории с последствиями....

@beremenjashka163, ну я и без этого термина знала,что нельзя трясти ребенка((по моему это очень логично(

ох. тут статья была у кого-то об этом. отдыхать надо, чтоб кто-то помогал. одной нереально находиться с малышом

@lianamama, чтоб не трясти ребёнка. Когда гормоны вас обуяют и вы начнёте качать его как сумасшедшая хорошо бывспомнить эту информацию. Я вчера трясла вспоминала и останавливалась.

@nab_88, а зачем эта информация?))

@lianamama, спасибо) на самом деле иногда начитаешься здесь страшилок и мурашки по коже, начинают всякие мысли в голову лезит не хорошие, но из этой статьи зато я узнала про шейк синдром, очень полезная информация

@nab_88, вот как раз я поэтому против таких статей,которые пугают беременных заранее и не всегда обосновано.Не переживайте,не у всех так)))

Как страшно то😢😢😢мне вообще некому будет помогать, мамы больше нет, свекровь живёт за 100 км и у неё вечно своих дел куча, сестёр нет, подруг которые могли бы приехать и помочь тоже, все работают, муж работает почти круглыми сутками и даже сейчас спит часов 6 максимум, не знаю как я буду справляться(((

Старайтесь не копить усталость , я домашние дела забросила , муж купил посудомойку, стираю исключительно только вещи детей)) даже не глазу уже) на батареях просушиваю , и в любой момент сплю вместе с Дитём , а если псих наступает бью тарелку или стакан )) очень помогает 😊

@katerina_sokol спасибо! !!))

@katerina_sokol, СПАСИБО!!!

@malena13, @zarrina готово!

@katerina_sokol, И мне пришлите пожалуйста😊

@beremenjashka163 нет, андроид у меня)

@katerina_sokol пришлите, если не трудно)))

@zarrina, я статью нашла в инете, могу вам в личку ссылку прислать!

@katerina_sokol, и вам спасибо большое 🙏 попробую теперь с мужем по-другому. А то я только упрекаю его, что он к ней ночью не встаёт. Хотя он мне очень сильно помогает.

@zarrina, если на Айфоне выделить текст нажать на стрелочку нажать на поделиться и выбрать куда отправить.

девочки, не по теме)) как скопировать комментарий, хочу статью мужу отправить)))

@eelik, на этой неделе со свекром. Которого я по приходу домой тоже должна обходить и накормить. 😭😭😭 вчера хотелось просто сбежать куда-то из этой жизни в другую.

@beremenjashka163 а ребенок с няней?

@eelik, ДЕло все в том что я из 2,5 месяцев - полтора работаю Ежедневно. И встаю в шесть утра. Хотя просыпаюсь иногда и полпятого( как дочь решит) вне зависимости от того во сколько легла спать и сколько раз за ночь встала. Если бы я тупо сидела дома я б находилась в состоянии полной гармонии со своим любимым ребёнком( как было первый месяц) не надо бы было никуда рваться разрываться.

ой, а что-то о таких кризисах пришут маиочки с малышами 1го, 2х м м месяцеа, мне кажется совмем рано для таких усталостей! У всех конечнл по разному, но я поняла, что я устала и мой хронический недосып не дает мне нормально общаться с домашними где-то в 7 мес

Я вас очень понимаю. Статья прям как про меня...

увлеклась статьей и вам не написала ((( я всегда одна... муж после роддома с работы и в 22.00 и позже приходил весь первый месяц! тяжело... в моменты плача беру на руки прижимают к себе несильно конечно и спокойный голосом несу всякую чушь. думаю если со стороны посмотреть то скажут больная ((( просто стресс матери сразу к малышу идет... держитесь! !! Потом полегче будет! тем более работаете последнюю недельку))))

@beremenjashka163, держитесь!и просите помощи у мужа,они правда по другому устроены, и просить их как оказалось для меня это не через себя перешагивать(мол чего он сам не видит и не понимает), просить их это признавать их самым важным человеком, который может решить все ваши проблемы! Поверьте в это, и он это сможет сделать! (Я не сама додумалась, мне психолог подсказал)) а кризис с ребёнком переодически будут, у нас вот кризис двухлеток начался, и это жесть 😁😁😁 я строчу мужу смс, что я за мать, что я с этим "клопом" справится не могу!он с ним по вечерам разговаривает, за цветами для меня с ним ходят... Вот такое оно наше счастливое материнством 💐

@katerina_sokol в фейсбуке есть группа Школа позитивного материнства, там много чего. я сама не читаю, не люблю фб, но мне мама присылает ссылки различные) я своему прочитала, чтобы он знал и понимал, что значит быть с ребенком весь день, а не приходить после работы и видеть его пару часов относительно спокойного или например, спящего.

Я вообще одна, мама забирает на выходных на пару часов...иногда думаю что точно свехнусь

@katerina_sokol, мужу отправила тоже

@natalisweeet, хорошая статья! Может она утрирована, но так даже лучше! И читать её надо мужьям!

@natalisweeet ой! это точно)))))

@11111tanusha11111 я согласна с Вами, но лучше прочитать чужое, чем потом писать свое((

@natalisweeet такая страшная статья ((( ттт благо меня не коснулось!!!

а что вас беспокоит, малышки?! почему устали? бабушек срочноо😲😲😲

@beremenjashka163 вы не переживайте, все мы люди,живые и нам нужна поддержка. про такие психозы знаю по себе, я работала до Б с дошколятами. меня иногда трясло так, что мне кажется того и гляди, треснула бы. когда родители или взрослые проявляют агрессию, это только их вина, что они не могут справиться с эмоциями, только так я смогла более менее сдерживать себя, понимала, что когда ору на них, это у меня проблемы, а не у них, давала задание, и уходила на мин 10 отдохнуть. все будет хорошо!

@natalisweeet, и спасибо вам за статью.

@ma_gorbunova, не я не против второго , но не сейчас лет так через 5 . Мой думает что она весь день спит , а я телевизор смотрю. Я уже при грозилась оставить его один на один с дочкой 😊😂

Хорошо, когда муж под рукой, можно на нем оторваться. Вот когда нет никого - это тяжко реально(( и статья в тему( дай бог всем нам терпения и сил.

@beremenjashka163, Привет, Даш. Я в отпуск со следующей недели, пиши если что, может быть смогу приехать и чем-нибудь помочь) А то в статье выше вообще мрак пишут(

@natalisweeet, очень этого боЮсь. И вчера этого очень боялась. Мне кажется я её сильно качала 😱😭😭😭 Бедная моя крошка.

@yanamayana, @kapussta последняя неделя. Но она лишняя. До этой недели все было спокойно. Но я не хотела эту неделю мне её навязали.

@sasha25, 😄 мой тоже уже второго просит, и обижается что я отказываюсь ))) и ведь не обьянишь как это тяжело! ))

@ma_gorbunova, не с ним не прокатит. Он свою мама позовет. Вчера говорит может сразу второго😳. Ага бл*ть и я умру . В тот момент мне хотелось так сильно его ударить

@sasha25, А вы скажите как нибудь папе что у вас спину защемило, взять не можете, тогда ему некуда деваться будет 😄

Согласна с @yanamayana , как бы важнее своё спокойствие и спокойствие ребёнка...

Ну так а, может, не работать? в таком режиме у любой нервы сдадут... тут и без работы девочки с ума сходят и мужей шлют)

доброе утро.почитайте, может поможет.

ПРАВИЛА БЕЗОПАСНОСТИ В ДЕКРЕТЕ.

Часть 1: одна в квартире с ребенком

Младенец орал, наверное, 10-й раз за день и орал долго. В голове гудело. Успокоить было очень просто – приласкать, дать грудь. Но я поймала себя на страшной мысли, что не могу сделать простое и естественное действие - взять на руки и приложить к груди, как я всегда делала. Мне противно. Мне кажется, что из меня высосали все соки. И я просто НЕ МОГУ взять этого ребенка на руки, словно он – не мой. Словно не желанный. Я поняла, что я схожу с ума. Что мне хочется причинить вред ребенку. Сделать ЧТО-ТО, ЧТОБЫ ОНА ЗАТКНУЛАСЬ.

Я думаю, что для многих молодых матерей эта тема является запретной. Они не готовы признать, что за красивыми фотками в слингах в соцсетях, за уверенностью в любви и желанности по отношению к своим детям могут прийти жуткие психозы. Они уверены, что истории, когда мать выкидывала детей из окна и выбрасывалась вслед за ними, или истории, как мать, желая успокоить ребенка, как обезумевшая трясет его и обеспечивает ему смертельное кровоизлияние в мозг – никогда не станут их историями. Дай Бог, чтобы эти истории были про каких-нибудь алкоголичек, а не про нас с вами. Но, к сожалению, кроме бедности и алкоголизма, есть третий фактор риска, который делает с нами ужасную вещь: подавляет материнский инстинкт, отключает разум и внезапно погружает в желание причинить вред своему любимому ребенку. Этот фактор – эмоциональное выгорание мамы, которая находится одна в квартире с детьми младше 3-х лет более нескольких часов.

У каждой мамы будет разный запас прочности, зависящий и от опыта проживания стрессовых ситуаций, и от опыта материнства, и от возраста ребенка. Кто-то может выдержать и несколько суток (например, когда муж в командировке). Но рано или поздно накроет всех. Сначала вы почувствуете, что не способны больше проявлять эмоции нежности и «сюсюкаетесь» через силу. Это первый «звоночек»: у вас пропадает способность проявлять эмоции по отношению к ребенку и отвечать на его эмоции. И если вы живете в квартире с родственниками – в этот момент вы отдаете ребенка на руки кому-то другому. Так и делали женщины веками. Никогда, слышите – никогда не было в истории такого «счастья», как отдельная квартира. Ни дети, ни мамы к этому не приспособлены. И если вы живете в квартире с любящей бабушкой – можете дальше этот текст не читать. А вот если вам повезло жить в отдельной квартире – вы клиент эмоционального выгорания. Вы проигнорируете первый его признак (дефицит эмпатии к ребенку) и дальше с вами произойдет вот что.

Ребенок отсутствие эмпатии тут же чувствует и воспринимает это как угрозу своему состоянию. Ему бы помолчать, поспать, дать вам отдохнуть. Но этого – не будет. Он будет орать – именно сейчас, когда вам так необходим перерыв – он зайдется ором и не успокоится даже у груди, потому что из вашего молока так и сочится адреналин – гормон борьбы или бегства. Дальше вы попадаете в замкнутый круг: он орет – вы не можете успокоить – он орет сильнее – вы не хотите успокаивать, потому что его голос уже кажется вам противным.

Наступает момент, когда кора головного мозга просто проиграет более древней части вашей головы – лимбической системе, которая решит, что вам грозит опасность. Вы не ели, не пили, не писали, не спали много часов подряд, и вашему мозгу будет наплевать, что ребенок живой и желанный, что он не виноват. Мозг сыграет с вами злую шутку: он воспримет ребенка как агрессора, который немедленно нужно устранить. Мягкое проявление этого состояния – желание остаться одной. Жесткое – желание агрессии по отношению к ребенку.

Конечно, почти все из нас не пойдут за этим едва осознаваемым, страшным, стыдным желанием. У вас будут способы вернуть контроль себе и перестать быть животным. Прежде всего, наша защита – окситоцин, гормон привязанности кормящих матерей. Этого гормона гораздо меньше у пап. Это сыграло злую шутку со швейцарским альпинистом Эрхардом Лоретаном, который, оставшись на Рождество в одиночестве с любимым грудным сыном, исчерпал разумные способы его успокоить и в исступлении встряхнул кричащего младенца, и тот заснул уже насмерть. На суде папа плакал и раскаивался, и судья, будучи уведомлен о шейк-синдроме (синдром встряхивания младенца), который поражает в одинаковой мере как детей неблагополучных алкоголиков, так и детей любящих и правильных родителей, освободил отца от тюремного срока, сказав, что тот достаточно себя наказал. Так что папы в зоне риска больше, чем мы.

Но отец, который остается с ребенком более, чем на 3 часа в одиночестве, это все-таки редкость. А для матери быть с ребенком одной с утра до позднего вечера и делать все домашние дела – это сегодня общественная норма. Но норма ли это для нашей физиологии и психологии? Наш мозг говорит, что это – патология, что этого нужно избежать всеми силами. Вы не знаете, какая бомба в вас заложена и когда прозвенит звонок. Давайте признаем: периодическое наличие желания причинить вред ребенку – это не стыдно, более того, для многих из нас, живущих в отдельных квартирах, это – неизбежно, и эти эмоции нужно научиться безопасно проживать.

Мой лимит с первым ребенком был 10 часов одиночества. В 9 утра муж уходил на работу до 21 часа, но меня накрывало к 19-ти. Если к 19 часам я устраивала себе каким-то образом «перерыв» от младенца (путем визита бабушки, подруги или хотя бы дневного сна) – день проходил нормально. Но я не сразу угадала свой «час X». Однажды муж пришел с работы, а я выбежала из комнаты, некрасивая, заплаканная с возгласом «Я придушу ее!». Муж едва скинул ботинки и метнулся к младенческой кровати. Конечно, никого я не придушила и не собиралась. Из кроватки вопило нечто сопливое и красное, но вполне здоровое. Даром что вопило уже часа два. Минуту назад я вновь и вновь делала попытку успокоить ее грудью, только это были уже холодные объятия очень усталой мамы, которая рыдала в этот момент сама. Наутро я рыдала уже от раскаяния и просила прощение у мужа, что сказала такие страшные слова – «придушу». Я провожала его на работу со словами:

– Пожалуйста, приходи с работы пораньше. Мне кажется, что иначе я могу причинить ей вред.

И он приходил.

Но однажды он уехал в командировку.

Накануне я говорила: «Пожалуйста, не оставляй меня одну, давай вызовем такси, и я уеду к родителям». Я знала свою «бомбу». Но муж – не понимал меня. Он думал, что сутки я смогу потерпеть:

– Конечно, уедешь, но давай я сам отвезу тебя и помогу собраться. Подожди, пока я приеду через день.

– Нет, ты не понимаешь, я не могу подождать!

Он действительно не понял и обиделся. Он приводил кучу разумных доводов, что я сама не вынесу тяжелые вещи, что не хочет, чтобы меня вез чужой человек в другой город. А я стояла как в тумане. Он не понял меня, и я его не винила: когда муж дома, я адекватна и весела, мой ребенок смеется и радует нас. Он не мог понять, как страшен вечер в одиночестве с ребенком, когда ты уже не можешь выйти на улицу «разбавить» взгляд елочками, качельками и другими людьми, и сенсорный голод откликается ночными кошмарами, и некуда бежать.

Наступил вечер. Наступило эмоциональное отупение. 9 раз я успокаивала девочку любя, но на десятый меня надо было успокоить саму. Вот он, десятый. Я почти физически чувствую этот «приход», как сквозь ор я теряю себя, и в мутном взгляде рушится комната.

Я отстегиваю орущую девочку с детского стульчика и почти швыряю ее в кроватку – там она будет в безопасности от себя и от меня. Я убегаю в туалет.

Сколько времени я там провела – я не знаю. Через некоторое время я обнаружила себя сидящей на унитазе и тупо раздирающей кусочки туалетной бумаги. Я смотрела на белую стену, и по ней мелькали какие-то цветные мушки. Из комнаты доносились вопли младенца.

«Надо выходить». Я почти заставила себя выйти.

Дочь была вся в соплях. Противная.

Я стала молиться. Ор не замолкал. Потом я била боксерскую грушу мужа. Ор не замолкал. Наконец я поняла, что сама дочь не замолчит и надо что-то сделать. Надо ЗАСТАВИТЬ СЕБЯ ДАТЬ ЕЙ ГРУДЬ.

Я рывком, со злобой взяла дочь из кроватки и рывком же швырнула ее на диван. Силой всунула грудь в рот. Мне хотелось агрессии, пусть даже такой минимальной. По-максимуму старалась контролировать себя. По крайней мере, мне так казалось. Да, я резко с ней обошлась, но ровно настолько, чтобы ей было не больно. Пока еще я чувствовала эту грань.

Мы обе отключились и спали несколько часов. Вокруг был разгром и немытая посуда.

На утро я вызвала такси, собрала за полчаса три сумки, незнамо как – откуда только силы взялись – вынесла во двор тяжеленный упакованный манеж и все остальное барахло и уехала к родителям. Там я отоспалась и отъелась. Миновало. Я снова могла любить своего ребенка. Я с ужасом воображаю, что брось я в тот вечер Машу на кровать чуть посильнее или будь она чуть помладше – я могла бы обеспечить ей «синдром встряхнутого младенца» (шейк-синдром). Я действительно себя контролировала или думала, что контролирую?

Я подумала и о том, что другой маме в силу каких-то факторов риска может захотеться этой «агрессии» чуть больше – достаточно для того, чтобы причинить вред ребенку. Просто у нее будет меньше сдерживающих факторов. Она может быть младше меня, она может не кормить грудью и не иметь окситоцина в таком количестве в крови, она может просто не уметь успокаивать ребенка. Мы должны перестать винить таких матерей и сделать все, чтобы проинформировать каждую молодую маму еще в роддоме: «Дорогая, в тебе заложена бомба. Вот список рекомендаций, чтобы избежать взрыва».

Эмоциональное выгорание не проходит с окончанием младенческого периода – оно актуально и для мамы двух-трехлетки,потому что истерик у детей меньше не становится. И они так же остро чувствуют момент наступления отсутствия эмоционального отклика у мамы. И так же, как и в младенчестве, включают издевательскую сирену «Спасите меня от моей холодной матери».

Моя соседка – мама тоже почти трехлетней тоже Маши. Вот она шлет мне СМС с отчаянным возгласом: «Она орет уже полчаса. Я не знаю, как это можно пережить». И я отвечаю ей: «Ты одна? В одиночку это пережить нельзя». И мы приходим друг к другу «поплакаться» по очереди.

Правило № 1: не оставайтесь одни в квартире с детьми младше 3-х лет более нескольких часов подряд.

Это опасно для жизни ребенка! Проинформируйте об этом мужа. Обзаведитесь подругами, которые были бы не в другом районе и не в социальной сети, а рядом, которых вы можете звать к себе в середине дня, чтобы «отпустило».

Просите о помощи. «Скидывайте» ребенка на другие любящие руки, даже если бабушка будет кутать его в жуткие розовые шмотки, а дедушка халтурно подмоет попу. Однако помните о том, что «любящие руки» тоже рано или поздно испытают эмоциональное выгорание, и «час X» у них придет гораздо раньше, чем у вас.

Знакомая ситтуация.... Я новопасит пью.. Но тебе нельзя...

@eelik, КОТ да, кстати

да уж, наверно у 95 % так, а дальше хуже! Начинает бесить все! Даже стул встал не туда и кот ходит не так)

@beremenjashka163, все наладиться.😘Я тоже на мужа срываюсь . Вчера говорит вы че на меня в двоем орете 😂дочь просто плакать начала , а я в это время воду для купания наливала и наорала на него .

@alisawolf, @sasha25 все бабушки в другом городе. А муж мне помогает всегда. Только не ночью. Он только сквозь сон ей чичичи говорит. На что сегодня я ему ответила "Че, бл* за чичичи? Вставай и качай!" Мы с ним просто на равных условиях. Оба с утра встаём на работу. Только я раньше встаю на час (чтоб её покормить и сцедиться) а он тупо дрыхнет. Плюс ночью у нас два кормления. Я и на него срываюсь. Но он это терпит. Мне дочь жалко. Она не виновата в том что у матери нервы слабые.

Бабушка и папа пусть денек посидят с дочкой. У самой так же только вот сидеть с дочкой не с кем. Наш папа до сих пор боится брать ее в руки.

Я на муже срываюсь 🙈 просто так получается что он вечно косячит и не вовремя мне под руку попадается 😄 а вообще я оставлю ребенка бабушкам/дедушкам/мужу на пару часов а сама релаксирую в ванне с приятной музыкой 😌