Девочки есть кто перешёл на пп?! Хочу не просто похудеть, хочу правильно питаться всей семьёй!!!…

Я тоже пытаюсь правильно кушать, знаю как надо примерно, но не всегда получается, с ребенком не очень удобно всё по графику делать, но я стараюсь)) И муж рад, когда на столе нет жирного, мучного, сладкого)

Ох... Я тоже пытаюсь 🙈 Ну три дня и всееее, булочки меня атакуют 😩

@maria013, у меня муж Тоже только за!!!

@zoya86, у меня со сладким беда особенно в утреннее кормление, прям ем что есть даже шок кексы

@olishna, ну утром это не так страшно, а я весь день держусь, а к вечеру срыв... так обидно, особенно когда несколько дней терпела и все насмарку🙍

@zoya86, я вечером могу БУТЕРОВ поесть хотя хлеб вообще не ем. Вот как то так(( сегодня был большой перерыв в приёме пищи но пока только пп

Самое основное, не покупать то, что вы считаете вредным, а таковым является хлеб, мучные изделия, растительное масло, майонезы, кетчупы, колбасы, категорически чтобы этого дома не было!!!!А исходя из остального корректировать свой рацион ☺️😉

Vot eta kniga pomojet: Ален карр как легко сбросить лишний вес. Ochen rekomenduyu.

@natalizaxar, со всем легко могу справиться кроме колбасы, которую не смотря на мои возражения покупает свекр. Но вчера сила воли и разум взяли вверх и весь день был на пп

@naruska, спасибо обязательно Прочитаю

Да вы что! Растительное масло и хлеб грубого помола должны быть в рационе. Ведь там есть такие витамины, которых нет в др продуктах. А вот "быстрый" хлеб нельзя кушать! Лучше отказаться вообще от сладкого, заменить конфеты сухофруктами. Я сама дома яблочки, груши и бананы сушу. Желательно перейти на раздельное питание.

И кушать надо часто, помаленьку__

@happiness_here, спасибо за инфу. Буду придерживаться

Всем советую ещё йогой заняться! Противопоказаний почти нет, мышцы как у "бодибилдингов" не наращиваются, а красоты, гибкости, стройности с каждым днём всё больше будет! Удачи вам!

@happiness_here, спасибо