девочки, кто нибудь делал разгрузочные дни? Если да то например.. Я сегодня решила сделать.. в…

Я сильно вес набираю и очень боюсь что однажды гинеколог мне скажет раз в день на водичку с яблоком пересесть) но пока она сказала питаться только строительным материалом для ребёнка- мясо, рыба, курица, творог и фрукты с овощами, исключить все сладкое и мучное. Я вот уже неделю так... Ведь голодать то нам нельзя, а в разгрузочны дни все равно недостаточно питания поступает

@dina_valitova Да я тоже быстро и с первым набираю и сейчас. вроде не ем ничего такого... просто хочется чтобы нормально хотя бы сейчас

разгрузочный день это не вода ни в коем случае. творог 300 гр плюс яблок. 1 кг. воды по минимуму вообще, весь смысл разгрузки в том чтобы отеки убрать, толстеете вы не от еды.

У меня до 18 недель вес стоял, а потом за две недели 2 с лишним кг, на меня гинеколог выпучеными глазами посмотрела, я говорю этого не может быть)

@dashalapina 😇 у каждого организм разный)))

Мне жк. Выдали список разгрузочных дней)

я делала на последнем месяце, яблочки и кефирчик) в обед брокколи и цв капуста на пару) мне врач "посоветовал", я много набрала к этому времени) помогло отличго) прибавка с кило снизиласт до 300 г)

@lenochka841 а сколько всего набрали и за сколько недель?

я делаю каждый раз перед приемом к врачу. 500 гр вареной говядины+1 л кефира, либо 1,5 кг яблок можно в обычном виде кушать, можно в запеченном...есть еще несколько приемов разгрузочных дней...

@kotenok87 и как это помогает скидываешь или просто вес стоит?

@vladlena123 за почти 41 неделю около 25 кг, до бер 47.5. рожать шла 65, после родов сразу ушло около 8 кг, остальное за 6 месяцев нашей великолепной жизни) теперт вешу 47.2)

@lenochka841 я за 38 набрала 36кг ..тоже за пол года все скинула

На яблоках сидела)

@ts_skripka и как помогло??)

@vladlena123 никак 😂 я за всю беременность 5 кг набрала, так что меня не ругали)

@ts_skripka какая прелесть))) часто на яблоках сидели?

@vladlena123 Нет, я хавала как после блокады, все что попадалось, особенно булочки и мороженное)))

@ts_skripka Ну вот что и следовало доказать.. организм индивидуален)

@vladlena123 я просто очень любтла шоколадки и булочки с маслом)))) теперь поняла, жрать надо меньше)

@lenochka841 😅😅😅а я йогурты оч люблю и им занимаю и шоколад и булки 😅

@vladlena123 эти булочки и шоколад плдставляют вечно))) я еще беремкннпя любила печь тортики, печеньки и всякую вкуснятину готовить, вот и кило плюс)

@lenochka841 поэтому я не люблю когда муж шоколад покупает 😅

@vladlena123 хах)))) мой к сладостям равнодушен, поэтому мне попроще было) но когда я на диете стдела, сложно было готовить ему вкусняхи, а себе фигню пропаренную)

@lenochka841 вот я сейчас поэтому и не пеку ничего 😅

потому что знаю что буду есть и есть всякого такого 😅а в магазине покупать не хочется

@vladlena123, думаю, что скидываю. ..так бы сейчас не 13 кг набрала, а все 23 кг, если б не разгружалась)) да и ходить как то легче становится, и отеки спадают