девченки, идиотский вопрос: можно во время беременности похудеть, я на 19 нед, и набрала уже !8 кг((…

)) а как потом тяжело их сбрасывать(((!!

Можно) я всю беременность то наберу, то похудею, чтобы можно было снова поднабрать))

Исключите картошку/мучное/сладкое. Похудеть может и не похудеете, но притормозить рост веса можно (именно подкожного жирка)...

а чего заниматься перестали? есть же куча занятий что беременным можно. если угрозы нет конечно

Вы маленькими порциями много раз кушайте) все равно потом худеть) не переживайте)

вот не сложилось) первые три мес тошнотики были, потом живот болел, ну а к четвёртому мес. тягать гантели уже не советовал врач. у меня маленькая дочка, поэтому только зал с утра, пока муж не на работе. вот и перестала.

похудеете после родов

может вы потом уже не будете так стремительно набирать...я до 20 недели 1.5 кг набрала а потом как пошло по бесспределу...23 недели а уже +4....это за три недели😢😲

не хотелось бы ,начинать после родов и ГВ.

и я тоже 8 уже набрала,и тоже думаю как???!!!! похудеть???? уже неделю пытаюсь вес остановился,и только я себе позволила слабость сразу + 2 за выходные.врач уже в шоке.

а как пытаетесь? если не секрет?

я вообще не могу на мясо смотреть, супики, борщики, овсяночка с йогуртом, фрукты, ну орехи ))) орехи это конечно много ккал. но все же,+8 это много. а на последних мес, помню, плюс три в мес это норма (( и итог.

.

@olya191185, @sneja меня эта табличка спасала👆 единственное, я себе позволяла в обед поесть иногда макароны или картоху. В субботу у меня был ЗАгрузочный день - позволяла себе вкусняху, но в умеренных кол-вах) мысль о субботе помогала пережить всю неделю)

@irenkaaaz спасибо.

спасибо