Девочки прошло 10 дней как родила,скажите чем можно убрать живот(что вы делали или что вам помогло)???и можно ли крутить…

Первый месяц делала велосипед и ноги поднимала , а потом уже прес начала верхний и нижний))))

утягивающие трусы )

Буду иметь ввиду

да рано вам еще обруч, матка еще не сократилась. куда вы торопитесь то?) как минимум месяц отдыхайте) ну только если бандаж можно надеть. и кстати живот скорее всего у вас именно из-за того, что матка не сократилась еще)