Ночной чат 🗣 Давайте поговорим о диетах во время беременности✍🏻 Что вы думаете по этому поводу🤔 Я…

Как немного похудеть, но при этом не навредить малышу?

У кого как. До пустим я не могла набрать вес((( и меня это сильно огорчало. Главное чтоб не набрать вес нужно отказаться от мучного, жирного, соленного. По больше есть фрукты, овощи и молочку))

Врачи советуют 1-2 раза в неделю устраивать разгрузочной день . Фрукты , кефир, творог

@zhanarernar, вокруг столько соблазна 😣 блин 🤐 завтра уберу все мучное, особенно булочки с сахаром )))))

Нужно просто не есть вредные продукты))) быстрые углеводы и тд ) вот и вся диета))

@aliya_tt_, это как? Получается сидеть весь день на фруктах и творожке и запивать кефиром?

@happy1990, пить жидкость , есть фрукты . Вместо обеда творожок с курагой и диетическими хлебцами , или овощной салат . Нужно проконсультироваться с врачом

Я перешла на диету.

пока прошло 4 дня. каши, слайды, сосульки из деабетного отдела, ни какого хлеба , жаренного, мучного. изжога мучить перестала

@orlovairina, сколько набрали за 27 недель?

@happy1990 почти 7 кг

@happy1990 но перешла не по этой причине, у меня почки стали сдавать

@orlovairina, блин но сосульки бяка( купила дикую вишню и что то не очень 😞😞😞

Девочки, я набрала за всю свою предыдущую беременность всего 12 кг. Врачи все хором твердили, что предположительный вес ребенка 3200-3500. И что? Я родила доченьку 4200. При чем за все беременность и при планировании я не пила никаких витаминов. В свою очередь подруга поправилась на 25 кг и родила дочку 3200. Я думаю, это все генетика, муж мой родился 4500, а я 3800. Для советского голодного времени это было проще говоря необычно. Теперь буду стараться есть совсем уж избирательно, потому что в моем случае 12 кг при прошлых 55 это много. Сейчас я 62. Нужно уложится хотя бы в 70.