Всем привет🌸🌸🌸 девочки кто на строжайшей диете грудного вскармливания 🚩 подскажите чем питаетесь?…

понемногу можно все. кроме бобовых. огур помид. апельсины. н

Гречка, овсянка на воде. Паровые котлеты, лапша на индейке, кабачки запечённые в духовке (можно с фаршем), печенье галетное, чай, простокваша

Сама на диете... Особо не разнообразишь) ем творожные запеканки для разнообразия добавляю в них бананы, яблоки или груши, индейку и говядину запечённые в сметане или на пару, гарнир брокколи/цветная капуста, картофель, гречка, макароны 😕

Индейку,говядину едим и отлично! Кукурузная каша. Гречневая лапша. Твёрдый сыр.

@akucherka, нельзя! 📍📍📍У нас атопический дерматит только долечиваем!

Вот пара рецептов "на десерт" - вместо персиков опять же яблоки, бананы, груши

22

Я вот такие печеньки овсяные делаю! Только вместо сока лайма столько же водички, а вместо мёда немного, буквально 1 ч.л. сахара. Получается довольно съедобно и не так грустно пить чай:)

@alanna, @djulino из того что перечислили ем гречку! Овсянка тоже аллергичный продует можно перловку в этом случае! Сварила на днях пшеничную кашу естественно на воде! Сразу зачесался! Я знала что нельзя но чуть поела рискнула блин(((( я не ем ни фрукты ни овощи только каши из всего 4 можно и из мяса только индейку можно! Чай слабый вообще всего просто вода! Но ем печенье по малу юбилейное а то совсем пипец! Сег пирожные снились) 😆😆😆😅 и ещё блин знаете как На отдыхе когда все включено миллион пирожных и тортиков😆😆😆 но это НЕ страшно переживу) а вот может правда попробовать кабачки в духовке) читала их можно! Молочку нельзя! Никакую! Сын хочет что бы мама была стройная)🙈🌸🌸🌸 спасибо за ответ 💋

Еще вот буквально вчера приготовила отбивные из индейки. Мясо отбила, но не сильно, в сметане замариновала на часик. Потом сверху немного лука на каждую отбивную. Это все в духовку, минут на 20, потом сверху по кусочку сыра и ещё на 5-7 минут в духовку! Получилось довольно сочно и вкусно.

@kristikorol, 💋

Пельмешки лопала))

@alanna, яйца НЕЛЬЗЯ😰 в этом и вся ЗАГВОЗДКА( много чего в эту категорию попадает! Даже блинчики не ем раньше еда! И думала я же ничего такого не ем! Почему он весь в корках (

Кабачки отлично! Я их на пару делаю и масло сливочное/оливковое тоже нужно,жиры чтобы получал.

@mininastya, творог яйца запрет! 🙈

Суп на индейке с брокколи и чуть лапшички или гречи.

мы готовили плов без морковки (индейка,рис,лук,раст.масло), гречку с индейкой (как плов, только гречка, опять же без морковки), овсянка без всего, сушки. больше ничего не ела.

похоже, скоро опять на эту диету надо будет, т.к. опять вылезло что то на щеке😭

@kristikorol, сливочное НЕЛЬЗЯ( коровий белок🙈

@id999, супер!!!!! Ураааа я приготовлю плов☝🏼️☝🏼☝🏼☝🏼💋📍📍📍👍🏼👍🏼👍🏼👍🏼👍🏼

@trianna13 и сытно, и главное вкусно)))

Яйца у нас тоже под запретом... Боже😱 я думала мне ничего нельзя, на многое сыпет, а оказывается я царски питаюсь😳😁 сочувствую, очень-очень!!!

@id999, это точно!

@trianna13, вот на рис у нас запорИки. (((

тоже на строгой диете, кушаю гречку, индейка, кролика, макароны из шпината или гречневую лапшу, картошку запекаю в фольге, говядину тушу с черносливом. Ем листья салата айсберга, укроп, петрушку. Куриные яйца заменила на яйца цесарки. Они дорогие, но разнообразие хочется.

@kristikorol, Вы совсем маленькие! А нам 3,5 месяца

@trianna13, ужас, вообще есть нечего! А я ещё страдаю от своей диеты 😕 а перепелиные яйца, они вроде как гипоаллергенные?

Много чего готовить можно, в основном конечно, отварное мясо, супы, каши

Рацион не большой, но запеченное мясо, котлеты паровые, можно есть

@trianna13, А почему у Вас такая диета? Малыш на все реагирует?

Ела тыквенную кашу на воде, пшено и тыква

@kristikorol, да почти на ВСЕ(

@trianna13, а как реагирует? Высыпания?