Вот вот и у меня так же было, вообщем зарядка такая, сядьте на стул закиньте одну ногу на вторую чтоб она была параллельно полу и согнута в колене и потянитесь вперед всем корпусом и почувствуете как легче станет в районе ягодицы. А вообще забейте в яндексе зарядка при защимлении седалищного нерва.
У меня было защемление в 30 недель, пипец просто, не могла ходить ногу за собой волокла 😔, не сидеть и лежать тоже больно было. Ну и меновазином мазала.
Свечи Вольторен ректально, мне Г прописывала 10 дней, очень помогло и фитбол, его девочки тут порекомендовали, упражнения в инете посмотрите. Меня отпустило, а было п""ц, ходила как раненая лошадь 😁
Александра·
В ожидании первенца
Любой прогревающей можно помазать?
🌹🌹🌹·
В ожидании первенца
Только меновазин, у любых прогревающих противопоказания беременность. И зарядку от защемленния седалищного нерва.
Александра·
В ожидании первенца
У меня сейчас нога отвалится...как зарядку делать???ни сидеть ничего не могу.@ninabossa
🌹🌹🌹·
В ожидании первенца
Вот вот и у меня так же было, вообщем зарядка такая, сядьте на стул закиньте одну ногу на вторую чтоб она была параллельно полу и согнута в колене и потянитесь вперед всем корпусом и почувствуете как легче станет в районе ягодицы. А вообще забейте в яндексе зарядка при защимлении седалищного нерва.
🌹🌹🌹·
В ожидании первенца
У меня было защемление в 30 недель, пипец просто, не могла ходить ногу за собой волокла 😔, не сидеть и лежать тоже больно было. Ну и меновазином мазала.
Алина·
В ожидании первенца
Менавазин и проверьте качество своего спального места. У меня защемляться намного чаще стал от испортившегося после переезда Матраса.
Александра·
В ожидании первенца
Спасибо:)
Ирина·
В ожидании первенца
Свечи Вольторен ректально, мне Г прописывала 10 дней, очень помогло и фитбол, его девочки тут порекомендовали, упражнения в инете посмотрите. Меня отпустило, а было п""ц, ходила как раненая лошадь 😁