Милые девушки! может кто знает можно ли "вернуть попу" делая просто упражнения для неё? а то после вторых родов я похудела как меня устраивает но и попа сбежала(((
Скажите, пожалуйста, а утром вы собираетесь спокойно или бегаете по дому, как в попу ужаленная, периодически покрикивая чаечкой на кровинушек?
Так жаль детей. Бывали посты когда девочки спрашивали какие КОК попить.
Блин, я хотела гендер пати 🥲 Это под попой яйцо что ли 😩облом такой Муминат сказала что пол 100% видно и положила конверт
Этот рыжий говнюк Котэ, со своими агитационными песенками типа «попу мыть», серьезно отравил мое существование. К вечеру у меня ощущение, что я просто на конвейере мытья поп весь день работала. И мыла, и мыла, а они все не заканчивались, прибегали уже подсохнувшие, прибегали после горшка, прибегали просто чистые, потому что в ванной потусить - всегда весело. Их, возможно, тысячи. А не три, как есть на самом деле. 🗿
14.12 Сейчас я попью кофе и начну убираться на кухне.. В 15.30 если не закончу, разыграю среди комментаторов этого поста торт😂
Олеся·
Мама дочки-младенца
Конечно можно, наращевайте мышечную массу. После упражнений кушайте бананы а потом творог, можно и вместе и старайтесь белка больше кушать. Ну это вкратце😀
Света 🤍·
Мне нельзя приседать ,дак я просто постоянно дома напрягаю попу .Дак она такая хорошая стала ))))
Юлия·
Мама сына-младенца
@angel-01_06, за сколько времени, если не секрет?)
Света 🤍·
@shabalinayliya, я с дуру с болями в спине пару месяцев качала пресс ,позже оказалось у меня грыжа в смене ..вот и приходится как-то выходить из положения )начала месяца три назад ,она упругая такая стала и сейчас по дому хожу и постоянно рефлекторно мышцы попы сжимаю )муж сразу заметил 😅
Светлана·
Мама двоих (младенец)
@angel-01_06 я тоже периодически так делаю но пока видимо не достаточно хоть для какого то результата)) так что надо дополнять. ТТТ спина в норме)
Света 🤍·
@alanasr, я говорю я постоянно уже делаю )))посуду мою и делаю ,усыпляю дочку и делаю ,пишу вам и делаю 😅больше увы мне пока ничего нельзя ..К лету хочу красоту накачать ))
Юлия·
Мама сына-младенца
@angel-01_06, спасибо!)
Света 🤍·
@shabalinayliya, всегда рада быть полезной )
Юлия·
Мама сына-младенца
@angel-01_06, у меня вот времени не всегда найдётся для приседаний, когда кушаем лёжа поднимаю ногу раз 30-50, потом другую👍🏻 и попа и ноги напрягаются 🍑
Света 🤍·
@shabalinayliya, да я тоже так делала 👍🏽Но мне пока нельзя 😓
Юлия·
Мама сына-младенца
@angel-01_06, Швы?(