🆘🆘🆘❕❔Девочки помогите советом, протянула шею, больно голову поворачивать, я уже не говорю о том, как…

🆘🆘🆘❕❔Девочки помогите советом, протянула шею, больно голову поворачивать, я уже не говорю о том, как я лежу и поворачиваюсь да ещё с животиком! 😱😧😨Знаю, что гели нельзя, у меня дома есть Долобене и Форт-гель, то Б нельзя! Может кто знает какие-то методы лечения?