Сколько набрали в 3 триместре? Как похудеть при беременности?
Девочки, кто в 3 триместре сколько набрал? Есть ли шанс похудеть? Слышала про специальные диеты для беременных! Кому-нибудь помогло? Не могу уже смотреть на себя. Физ нагрузки нельзя
Комментарии
Гречку заливаешь кипятком и на утро она готовая, берешь кефир смешиваешь с гречей и ешь небольшими порциями в теч дня, как голод подступает !
@shapa, насчет того чтобы на ночь заливать мне не говорили
У меня основная прибавка была во втором триместре! Хотя кушала все то что и до Б! Набрала 13 кг, а вот в третьем начала скидывать. Сейчас бывает аппетит пропадает и совсем не хочется есть, гиня сказала что это норма) в общем прибавка 12 кг)
У меня 35 недель. уже почти месяц вес не растет вообще. но и есть я стала меньше, особенно сладкого. пропало желание. и на данный момент общая прибавка выходит 9-9,5 кг. в первом триместре набора тоже не было. получается, что вся прибавка была во втором и половину третьего триместра. но у всех по разному конечно. У меня отеков не было вообще и нет до сих пор. но я ограничиваю соль, стараюсь меньше есть солености всякие. если поем, то сразу чувствую задержку жидкости и мне не комфортно. а так, в принципе, всю беременность ела что хотела, но без особых зажоров.
У меня 30 нед +10КГ. Уже месяц почти держу вес на одной цифре, врач хвалит. 2 дня ем творог 0, овощи сырые, фрукты не сладкие, на ночь кефир. Потом снова жру все как пылесос))) как только вес пошёл вверх, снова 2 дня на овощах и твороге, без соли, сахара))
У меня 35 неделя идёт и 17кг прибавки. Раз в неделю делаю разгрузку кефиром и творогом и всё отлично! Сладкое хотите - ешьте, только утром/днем, но не на ночь!) И всё будет хорошо)
@flashkate, весь прикол в том, что я раньше без сладкого и мучного жила офигенно! А теперь с Б мне хочется этого больше всего на свете😨 Лаваш и все такое.... Свежий хлеб. Раньше постоянно жарили шашлыки, сейчас отказались 🤐
@tarasovaa, не, девочки, с такой прибавкой не пишите😬 а то я совсем от Горя умру😩
@pasarika, попробуем. Мне на мои 16 ничего не говорит. Может из-за роста это считается нормально😳 мне в пн к ней, посмотрим что скажет. Я ей когда ныла про вес она сказала только Соль исключить. Я так и сделала. Но вот магазинные продукты очень соленые и так: сыр, колбаска (докторскую иногда позволяю себе). Там Соль не уберешь
Тоже озадачилась этим вопросом месяц назад, когда в 24 недели было уже +8. Исключила мучное и сладкое (только иногда позволяю), перешла на правильное питание и за месяц -1кг! А малышка моя растёт. Разгрузочные дни не для меня, не могу:)
@pasarika, у вас все в норме, что переживать. А мне постоянно хочется есть. И на ночь тоже
@kelitence, нет, я поняла, что на весь день. Слышала, что берут гречку и заливают кефиром на ночь, потом это едят целый день. Вы так имели ввиду??
@sidorova_dari, На 10 кг я не готова. У меня уже плюс 16, из них почти все за 2-й тр
Начало 3-го триместра, и +8 кг😩 Худеть не умею, на диетах не сидела, и не думаю, что смогу начать. Ем не больше, чем раньше, до Б. Мне кажется, бесполезно организм обманывать, все равно наберет, сколько задумано им
Мне сказали раз в неделю есть целый день кефир с гречкой. Но я все че то никак не могу устроить этот день(
В третьем триместре мне врач говорила делать разгрузочные дни .. Я не стала делать ) но после родов за полтора месяца минус все 16кг
😂 неее. Есть гречку весь день я бы тоже не смогла. А ходить грызть, яблоки, морковку, авокадо, помидоры огурцы мне норм... Отварную картошку ещё.