@katrinfuches, заменяйте бобовыми, особенно чечевицей. Недавно узнала, что в ней белка даже больше чем в мясе! 😊
@kykyryzinka1990, прям печаль( а мясо мне с моим низким гемоглобином надо, а не лезет((
Выглядит оооочень вкусно, но к сожалению вкус мяса в беременность мне почему то не идет( а так я мясоед ого-го какой! В первых рядах за стейком! Эх....было время...)
@kykyryzinka1990, я кушала фасоль, люблю её) но у меня от бобовых кхм...газы сильные)) поэтому пила соки, ела гранаты, шпинат, яйца, кукурузу, сельдерей. Ну и сорбифер помог