Девочки извините за такой вопрос, но просто не знаю что делать... Как спастись от запора? Живот…

Іште продукти багаті клітковиною(морква,буряк).Також декому чула допомогають тривалі прогулянки пішки.

При беременности вроде дюфалак можно или как-то так называется) но лучше проконсультируйтесь с гинекологом

Тужитися не можна! Купіть мукофальк і пийте, згідно інструкціі, зранку і ввечері, по 1 пакетику. Додатково купіть чорнослив, і іжте на ніч, попередньо розмочивши його в гарячій воді, по 6-7 ягод. І не буде у вас запорів. Дуфалак я би не радила, він має дуже жорстку дію, і організм до нього звикає не менше тижня. Ну і слідкуйте за своім харчуванням, воно має бути корисним і збалансованим.

Яблочно-морковный фреш!! И добавить обязательно немного подсолнечного или оливкового масла и пить это натощак, и только минут через 15-20 кушать. Лучше ничего мне не помогало!

не берите никаких лекарств выпейте молока около 1 сразу,желательно подкисшего,эффект будет сразу,я только так спасалась,дуфалак не всем помогает

бананы вроде помогают..

І я не раджу зразу пити медикаменти !! Їжте салат з буряка вареного, їжте також чорнослив і не вживайте багато капусти , бо від неі здуття

Я пробывала обойтись черносливом и прочими штуками.. Но в итоге пришлось один раз все же выпить лекарство, после все наладилось😊 попробуйте сначала свекла чернослив... Что еа вас обычно действует?

Мені періодами нічого не помагало, коли були крайні ситуації то спасали свічки. А так, то ні дуфалак, ні буряк, ні чорнослив, ні олія на тощак...

а я делала клизму с оливкового масла ( теплое должно быть )

Буду что то пробывать.. Раньше гнало кофе, но сейчас не пью его.. Спасибо большое всем))

банани навпаки затверджують! ківі зранку 1,на голодний шлунок. буряк,кефіри, йогурти, але мені нічого не допомагало. ..дуфалак пила, трохи попускало. На 18 тижні сама почала норм ходити

мене козяче молоко гоняє добре, або з пакета два стаканчика. комусь грушки допомогають

Я с вечера заливала стаканом кипятка 6 черносливов на 7-8 часов. С утра натащак пила пол стакана этой водички через пол часика съедала чернослив. Потом следующие пол стакана выпивала за пол часа до обеда. Мне помогало.

Я також за варений буряк, справді допомагав! Ну і зранку натощак тепла вода.

зроби собі салатик "убойний") з вареного бурячка, чорнослива, кураги і оливкового масла. саме головне щоб без солі і цукру. на смак не дуже смачно, але не так погано як здається...

с утра чайная ложка оливкового масла натощак

Мне кефир домашний помогал )

Пшеничные высевки по чайной ложке три раза в день запивать водой Супер и полезно

дюфалак

та же фигня, если постараться не есть мучное, а овсяночку, перловку, на тощак кисень с льна то за пару дней все со стулом будет в норме ) стараюсь лекарств не принимать