та же фигня, если постараться не есть мучное, а овсяночку, перловку, на тощак кисень с льна то за пару дней все со стулом будет в норме ) стараюсь лекарств не принимать

дюфалак

Пшеничные высевки по чайной ложке три раза в день запивать водой Супер и полезно

Мне кефир домашний помогал )

с утра чайная ложка оливкового масла натощак

зроби собі салатик "убойний") з вареного бурячка, чорнослива, кураги і оливкового масла. саме головне щоб без солі і цукру. на смак не дуже смачно, але не так погано як здається...

Я також за варений буряк, справді допомагав! Ну і зранку натощак тепла вода.

Я с вечера заливала стаканом кипятка 6 черносливов на 7-8 часов. С утра натащак пила пол стакана этой водички через пол часика съедала чернослив. Потом следующие пол стакана выпивала за пол часа до обеда. Мне помогало.

мене козяче молоко гоняє добре, або з пакета два стаканчика. комусь грушки допомогають

банани навпаки затверджують! ківі зранку 1,на голодний шлунок. буряк,кефіри, йогурти, але мені нічого не допомагало. ..дуфалак пила, трохи попускало. На 18 тижні сама почала норм ходити

Буду что то пробывать.. Раньше гнало кофе, но сейчас не пью его.. Спасибо большое всем))

а я делала клизму с оливкового масла ( теплое должно быть )

Мені періодами нічого не помагало, коли були крайні ситуації то спасали свічки. А так, то ні дуфалак, ні буряк, ні чорнослив, ні олія на тощак...

Я пробывала обойтись черносливом и прочими штуками.. Но в итоге пришлось один раз все же выпить лекарство, после все наладилось😊 попробуйте сначала свекла чернослив... Что еа вас обычно действует?

І я не раджу зразу пити медикаменти !! Їжте салат з буряка вареного, їжте також чорнослив і не вживайте багато капусти , бо від неі здуття

бананы вроде помогают..

не берите никаких лекарств выпейте молока около 1 сразу,желательно подкисшего,эффект будет сразу,я только так спасалась,дуфалак не всем помогает

Яблочно-морковный фреш!! И добавить обязательно немного подсолнечного или оливкового масла и пить это натощак, и только минут через 15-20 кушать. Лучше ничего мне не помогало!

Тужитися не можна! Купіть мукофальк і пийте, згідно інструкціі, зранку і ввечері, по 1 пакетику. Додатково купіть чорнослив, і іжте на ніч, попередньо розмочивши його в гарячій воді, по 6-7 ягод. І не буде у вас запорів. Дуфалак я би не радила, він має дуже жорстку дію, і організм до нього звикає не менше тижня. Ну і слідкуйте за своім харчуванням, воно має бути корисним і збалансованим.

При беременности вроде дюфалак можно или как-то так называется) но лучше проконсультируйтесь с гинекологом

Іште продукти багаті клітковиною(морква,буряк).Також декому чула допомогають тривалі прогулянки пішки.