@yulietta, не за что! Всегда рада поделиться действительно работающими советами! 😀 И только не пейте с магнием! 2 часа интервала будет достаточно, хотя бы час! Мне и врач об этом говорил, и в аптеке, и в литературе об этом пишут! Удачи! Будем надеятся, что теперь гемоглобин пойдет вверх! ⬆️ Еще витаминчик С к нему и все будет 👍🏼 для беременных и малыша он не вреден, лишнее выйдет с мочой!

@olya_m, spasibo za takoj razvernutij otvet, ja vsegda pila s magnirm zelezo

Я не ем мясо и вообще ничего из животного кроме рыбы, у меня гемоглобин неделю назад был 133. Уровень гемоглобина нельзя поднять продуктами, имеется ввиду быстро, при беременности. Продуктами можно поднять уровень ферритина. Важно правильно принимать железо! Обязательно отдельно от кальция, магния, да и вообще от всех витамин, с интервалом в два часа минимум. Единственный витамин который не только можно, но и НУЖНО пить с препаратами железа, это витамин С! То есть, вы пьете железо, запиваете водой + забрасываете в себя чистый витамин С. Можно сверху еще апельсиновый сок, съесть апельсин/мандарин. И важно принимать после правильной еды. Есть продукты, которые препятствуют усвоению железа (соя, молочные, пищевые волокна, овощи, бобы, орехи, чай, кофе), а есть, которые способствуют (фруктовые соки, мясо, рыба). Делайте выводы и поднимайте гемоглобин! Это очень! очень важно для малыша!

@yulietta, спасибочки🌺🌺🌺🌟🌟🌟

я с первой беременностью резко теряла гемоглобин. и не помогала не тотхема,не продукты. в конце концов уколы делали.

@nika26, molodec derzhis i rastite!!!

@yulietta, сейчас уже легче , первые две недели привыкала к роли мамы, теперь все быстрее и ловчее получается, единственное мучает малыша животик, сама пью фенхель чай, ему даю капельки👼 а так все хорошо🎈🎈🎈

@zagorska.li, tablichku skopirovala spasibo

@nika26, davno tebja me bilo slishno, kak ty spravljaeshsja?

@yulietta, У меня уровень гемоглобина в крови начал падать на 5 мес. Беременности и доктор выписала мне Tothema , мне помогло и железо было в норме, правда я еще ела мясо, редко печенку и гранатовый сок и сами гранаты,

Mne ferrum lec ne podnjal nochego,pomogla toljko tothema