Девочки, привет. У кого-нибудь на моем сроке ( нам завтра будет 13 недель) болела ли поясница? У…

у меня и поясница и копчик болели. Врачи ничего не назначали. Сокращения по задней стенке на УЗИ видели,может они отдавали,а может и кости готовиться начинали

.

легкая зарядка.

@bycunkafetisova, мне 24 к врачу, проконсультируюсь у нее, может действительно организм готовится)) спасибо за ответ))

@twins885, надо попробовать)) спасибо))

@olesyamishenko, у меня болит) ничего, терпимо, легкая зарядка и разминаю аккуратно)

@mrs_julia, не одна я такая)) А какие упражнения делаете? Может есть ссылка?))

Да нет) когда-то лечила спину, в принципе помню) очень помогает кошечка (стоя на четвереньках выгнуться, очень медленно, спинку вверх,как испуганная кошка), но это очень индивидуально)

@mrs_julia, попробую, может мне и подойдет это упражнение))

@mrs_julia, спасибо)

@olesyamishenko, берегите себя!🌹

@mrs_julia, спасибо)) и Вы))🌹

Болела,я мазала меновазином

@olesyamishenko у меня очень сильно болела поясница , наверное, недель в 10-11, болела до такой степени, что аж ревела от боли:-( я делала различные упражнения и все, потом сходила к неврологу, она мне что-то надавила и я забыла про боль до 6го месяца:-)

@ekatbaeva_2011, @anechka443 спасибо , девочки за ответы)) проконсультируюсь с врачом и что-то будем предпринимать))

@olesyamishenko не за что) берегите себя и не болейте))

@anechka443, спасибо большое)) и Вам того же желаю))

Поясница до сих пор болит, если хожу больше часа. помагает бандаж. и животик легче носить и спинка терпимо)))

@lubo4ka0937, а с какой недельки начали носить бандаж?))

я попала на сохранение и уже после выписки начала носить, в 30недель. но до 20 недели я старалась максимально отдыхать и не нагружаться. вопрос бандажа лучше уточнить с своего врача на таком сроке.

а еще упражнение кошечка тоже отлично помагает или легкая зарядка.