Девочки, подскажите эффективный способ подкачать живот. Его по сути нет) но хочется кожу более упругую, как раньше(((

Упругость кожи не на прямую зависит от "накаченности" живота

@pingvin777, дайте, пожалуйста) http://vk.com/id883090

Посмотрите в вк группу секты( школа идеального тела) у них суперские упражнения! Если интересно могу ссылку дать на них в вк и в Инстаграме

Ну пресс качать, наклоны в стороны и скручивания с ребёнком на руках☺️