бессоница(как бороться?

Тоже страдаю ((( видимо от того что у нас нет нормального сна - наш организм совсем сбил себе все биологические часы и пошёл сбой со сном тоже ((( надо перетерпеть просто и дождаться того для когда будем спать всю ночь на пролёт 🙏🏻

никак, я не сплю...