Так хорошо и внятно обьясняет этот доктор - Александр Кобаса о дыхании во время схваток и потуг.…

Он супер!! 👍👍👍

Я тоже его перед самими родами послушала, уезжала с роддома ради wifi, но когда все началось все забыла. Наверное надо учится дыханию заранее.

@lusydzu, у меня рядом был муж, он контролировал, как я дышу и помагал дышать правильно

@happy.nastea, да, клевый врач, он в Мать и дитя ведет курсы, так что мне повезло с ним видеться вживую☺️

@avrorra, мне тоже 😊 я месяц в Жовтне слушала его лекции, ходила к нему на йогу и в бассейн 😊👍 рожала как по его инструкции 😆

@happy.nastea, ого, вам еще больше повезло 👍

А когда у него еще будут курсы? Не знаете?

@avrorra, да, я ему очень благодарна! Он дает потрясающий настрой на роды! И здорово что так долго и каждый день - мы дыхание в схватках с ним довели до автоматизма (практиковали и на лекциях, и на йоге и в бассейне). Это важно - именно до автомата! Чтоб не думать потом об этом в родах

@love1904, я не в курсе. @avrorra может вы знаете?

@happy.nastea, как же повезло вам! А мне повезло чисто случайно найти эту соц.сеть (хоть и на позднем сроке) и получать массу полезной информаци от "знатоков"! Ура!🙏🏻🌺

@evelinka28, это тоже не мало!! Главное - практикуйтесь каждый день! И мужу расскажите про типы дыхания- чтоб контролировал вас. Почитайте еще книги "Возрожденные роды" и "Роды без боли" 👍 и если интересно - у меня там пару мес назад есть пост на тему того как облегчить себе роды (поищите в поиске продолжение опуса, часть 2).

@happy.nastea, Спасибо!!! Сейчас пороюсь

Я смотрела его сутками перед родами, успокаивалась. Но когда наступают потуги, это такой пздц, что не до дыхания. Тупо шок и просто стараешься выжить. Остальное не существует.

@lil, буду настраиваться на лучшее🙏🏻

@evelinka28, вы можете попросить направление у гинеколога в Жовтень, санаторий для беременных, бесплатно там отдохнуть, но туда берут вроде до 30 недель. Или позвоните в Мать и дитя, но одно занятие стоит 240 грн.вроде, у меня они входили в пакет.

@avrorra, та ну. Мне рожать вот-вот😋 там же до 30 недели вроде бы) или вы девочке писали?

@love1904, для вас написали👆🏻

@evelinka28, да, немного ошиблась. А Вам желаю легких родов!👼

@avrorra, спасибо!

Посмотрела, реально запомнить я думаю, так как тут не 1001 и 1совет, хотя всё станет ясно уже вовремя родов. Попробовала сделать по рекомендациям ради тренировки , думаю инфо будет полезной.

@evelinka28, спасибо)