Девули давайте подсказывайте) Я как забеременела у меня начались запоры,,, в туалет по 4-5 дней могу…

А клетчатки много в рационе ?

Меня спасли свечи глицериновые, потом все наладилось

Да я если честно за этим и не слежу,,, я питаюсь как и раньше питалась,,, раньше ведь у меня не было запоров до беременности!)

Я заваривала чернослив , и пила!!! Свечи с глицерином ,микроклизмы микролакс ну или ежедневно пейте Дюфолак!

Я на себе такооой совет испытала )))в норме ходить в туалет утром, как встал, для этого я выпиваю 2 стакана тёплой воды натощак и иду сразу, на мне работает, с начала беременности стала практиковать - без сбоев теперь 👍🏻 Может, Вам достаточно выпить один стакан - все индивидуально

Дюфалак или Фитомуцил👍🏻

Чернослив, Кефир , киви , свёкла) ну и радикально то микролакс клизмы

Попробую,,, спасибо!)

На первых неделях мучалась, просто стала есть больше фруктов и кисломолочки)) потом как то само нормализовалось

У всех разный организм, пробуйте и ищите для себя средство)) я на ночь снежок пью или кефир и каждый день киви ем)

весь 1й триместр мучалась....чернослив,киви, свекла и прочее - не катят. Микролакс и глицериновые свечи. Чтобы сходить в туалет. А вот наладить работу кишечника дюфалак помог,но не на долго.

Мучилась с этим все время за три беременности. С третьим дюфалак пила, без него никуда. А с четвёртым как часы, на тощак масло льняное ну и половинку авокадо на завтрак.

Чернослив, кефир на ночь, вода с медом утром перед едой.

стакан кефира на ночь каждый день, мне только он помогает. клетчаткой объедалась-эффекта ноль, от чернослива метеоризм у многих, свечки и др.лекарства постоянно вредно... а кефир прям сработал и полезно во всех отношениях, один раз пропущу стакан на ночь- всё, на след.день уже в туалет не сходить... для большей эффективности-больше кефира(2-3 стакана в день, например)

утром стакан кипяченой воды натощак☝ через минут 20 бежишь в туалет. эубикор три раза в день! на ночь смешивается либо с кефиром, либо йогуртом. надо неделю минимум так приучать организм, потом как часы.

Киви, остальное не помогало. Ни кефир, ни эубикор, вода донат, чернослив и компот из него, ни вида натощак... Ничего. Только киви

Я с утра пью 2 стакана отстоянной воды, и все нормально.👌

Подружка безумно мучалась с этой проблемой, и во время беременности и после. Кроме киви со шкуркой ничего не помогало.

Дюфалак и фитомуцил!

Фитомуцил

На ночь кефир с отрубями и льняными зернами)))!!! Самое полезное и действенное средство. Сама только так и спасаюсь. И хорошая чиста доя кишечника и много пользы в этом)))) очень рекомендую

фитомуцил вас спасёт)) 2 р в день

Эубикор и фитомуцил, только принимать нужно регулярно, пройдет через несколько дней

Спасибооо!)

дюфалак

Стакан кефира на ночь