Я просто бегемот 🤓жду когда родиться Марк и будем садиться на диету и заниматься спортом

потом ещё минимум 6 недель ничем заниматься нельзя, у меня только 2 прошло, а уже хочется

@karishulya, да я знаю 😞НО диета хоть какая то будет,и есть столько уже не надо😌

@nastyamironova, это да, я иногда просто забываю, то что есть надо

@karishulya, не когда,хлопот много и по дому и ребёночек)

А кормить молочком ты не планируешь?😊

Где рожать собираешься?

@rodina, а меня все утверждают, что спорт никак не влияет на молочко

@karishulya, А мне наоборот😀 сама Лично не проверяла) но я никогда так в спортзал не хотела как сейчас)😀😀😀

@rodina, просто я и у консультанта по ГВ спрашивала, все разрешают спорт, а я никогда наверно так не хотела кофе или латте, или капучино, ну хоть что-нибудь, я убить наверно готова за глоточек кофе, единственная моя мечта на сегодняшний день 😄

@karishulya, ну Я решила лучше пока не рисковать, так кое-какие упражнения дома делаю щадящие, а кофе кстати я вот неделю как начала пить, сначала с молоком, второй день со сгущёнкой. Кстати заметила, что правда от сгущенки лактация увеличивается)

@rodina, везёт, мне наверно рано ещё кофе пить

@karishulya, ну да, я только с 3 месяцев начала что-то потихонечку пробовать и наблюдать как на доче отразиться

@karishulya, @rodina моя знакомая начала заниматься спортом через 3 мес после родов и у нее пропало молоко..эх..думаю тут индивидуально тоже

@gelik910, ой ой, тогда тем более не буду с этим связываться(

спортом заниматься разрешено после 5-6 месяцев! упражнения должны быть очень легкими! качать пресс,бегать,отжиматься,подтягиваться нельзя т.к. может легко пропасть молоко! лучше всего начать заниматься спортом с 8-9 месяцев!