Девочки расскажите про роды...😖 что нужно делать чтоб легче родить и т.д. Охото послушать мамочек с…

главное слушать вчарей , дышать правильно носом вдыхать ртом выдыхать .

слушайте только ту акушерку которая будет принимать у вас роды.Она скажет когда тужится тогда тужтесь а когда скажет боль сдерживать и не тужится то старайтесь нк тужится.тогда все будет легко и быстро)

Тренируйте правильное дыхание, это очень сильно помогает. Сходите на курсы, там все подробно расскажут. Психолог объяснит как не бояться схваток и тд. )

@annconfetti, а где такие курсы?

@anelya., спасибо😊

8 мкр, в центре планирования семьи, по направлению от гинеколога бесплатно. Либо новый центр сейчас белый аист называется, там вроде платно, но все хвалят. Где находится не знаю..

@annconfetti, от нашего гениколога ничего бесплатного не дождешься 😐😐😐

К ним иди.

чтобы легче родить нужно слушать акушера.я еще читала книгу Роды без страха.супер.она мне очень помогла.там ценные советы о дыхании.

@madeka_mma, ок спасибо💋

@sammama, спасибо.😊

правильно дышать главное при потугах

Самое главное думать о малыше и как ему тяжело и себя не жалеть. Дышать, не кричать. Если можно попроситесь в ванну, в воде легче схватки переживать.

Самое главное схватки перетерпеть )