Нуу ооочень хорошо позанималась сегодня!!!👍👌💪💪💪 Ваш мозг может все. Абсолютно все. Главное, убедить…

Умничка ты. 👍🏼 желаю тебе как можно скорее достичь результатов Я пока своими методами. Много ходьбы, приседания, пресс. Ну и правильное питание.

@kasya1 умничка и ты!!!👌💪💪 я такими же методами начинала до сих пор вот малышке на днях 4 месяца так муж сделал мне на ДР подарок купил абонимент..говорит ходи дорогая теперь я не боюсь с ней оставаться..А то тогда совсем маленькая была так он нервничал один с ней быть..А сейчас нашел подход! вот я и хожу вечером супер и прогулочка одна и такой розряд от насышеного дня! короче бомба!😉👍👍👍👍

А у меня пока вылезти нет времени:) поэтому я бегаю с коляской и делаю упражнения с коляской :))) И прогулка и спорт :)))

В ты выглядишь супер :))))

@valerinochka спассибо детка!😉😘 молодчинка коляска это помоему самый крутой и эфективный спорт!!! я тоже плюс ко всем треням таскаю на 3 этаж коляску и шанельку!!😱😂😂😂

У нас лифт :) но я с ним делаю в слинге кардио по ступенькам 😂😂😂

Я бегаю по утрам, на тренажерах на площадке, и потом пешочком на Учебу и работу😊😊😊ЗАРЯД энергии на весь день. А потом на ночь пробежка😊

@arishka20, поделись как ты справляеся сама с тем что нужно спустить коляску с третего этажа и малышку .... а то мне это тоже предстоит не представляю как с третего этажа и коляску и ребенка...

@valeriya91 молодец!!💪💪👍

@mimi22 я когда спускаюсь беру сначала колеса спускаю в низ ребенка в кроватке оставляю потом поднимаюсь быстро и беру уже люльку ложу ее туда и спускаю поднтматься так же.. только сначала ее в люльке А потом спускаюсь за колесами

@arishka20, спасибо 😊

Я мечтаю пойти в тренажорку или в бассейн!)но пока увы ...(