Девочки, приветствуйте маму двухдневного малыша!!!💃🏼
Скажите, пожалуйста, где лучше всего взять список продуктов можно/нельзя при ГВ. Везде гипер разные данные 😢хочу грамотный источник.
Комментарии
Про пищевой дневник - поддерживаю, можно здесь посмотреть ссылка и ещё на этом же сайте можно Вебинар посмотреть о питании мамы на гв Ольги Шипенко, у меня в ленте ссылочка была на него.
@yablochnaya-ya, потому что ве индивидуально)
@svetlana_dmi, ВОт я тоже так делаю, и для себя поняла, что фейхоа у нас нормально, а молоко и куриный бульон это газики на всю ночь
@beleka, ДА) нам в роддоме тоже супы давали с капустой и зеленым горошком)
Попробуйте свой список составить- ведите пищевой дневник. Записывайте что кушаете и во сколько и по одному продукту новому с утра можно- к вечеру видно реакцию будет. Мне сначала влом было, но сейчас стала вести, спустя 3 месяца😁 И поняла, что огурцы и помидоры доя нас хорошо, а мой любимый зефир- плохо
@yablochnaya-ya, вот представляете..не знала я, что нельзя огурцы! А в роддоме дают помидоры.. Список хочу!!! Чтоб туда смотреть и знать можно/нет))))
А может кто-то подскажет книгу или источник? Чтоб консультанта не донимать, а всегда иметь под рукой
А мне педиатр спросила сначала нет ли пищевых аллергий у меня мужа и наших родителей мы сказали нет, тогда она сказала можно все в умеренных количествах и там смотреть. Но я все равно продукты типо капусты, мандарин, горох, помидоры огурцы и прочие аллергены и с которых пучит не ем
Ой да)) это сложно)) я тоже заморачивались на этим списком, везде по-разносу пишут(
@mnogodetok, @svetlana_dmi @yablochnaya-ya спасибо🙏🙏🙏🙏