@irina_92, да уж, без спорта превращусь в деревяшку😄

@sun_inside, о, Я не одна такая😜

лучше с врачем проконсультироваться ....мне до 17 недель был запрет на спорт зал и бассейн ....а сейчас разрешили)))

Как только я купила годовой абонемент в Спорт Лайф и успела сходить только на одну тренировку,узнала,что беременна😄И подружка моя так же)..это видимо работает😄😅

@ksyunia, @viktoria_f_ все поняла, спасибо, малышки 💋💋💋

до 12-й недельки лучше просто плавать

На здоровье !)

Мне моя Г вообще не разрешает, когда узнала что я пошла на Трешу- ругалась, а сейчас смирилась , говорит главное аккуратно и тяжестей не тягать ))))но , заниматься я начала на 13 неделе, после Узи )

Можно , но осторожно! И лучше все таки потерпеть до 12 нед)) мне профессор , сказала- мол, заниматься нужно , а для тех кто занимался раньше, нужно просто чуть снизить нагрузку, но заниматься ! И опять же, если нет противопоказаний.

@ira_cooper, спасибо😘

@zabunova, спасибо, тоже попробую 🙏🏻

До 24 недель дома фитнес для беременных с Машей Ефросининой на ютубе , там , кстати , по триместрам занятия идут , что очень удобно ) а а потом месяц ходила в немо на фитнесс для беременных) там и аква занятия в бассейне и фитнесс в зале и психолог )))

@alexandramoor, 😂😂😂

На ранних сроках лучше воздержатся, а потом, недельки так с 14, ну и как врач скажет...очень важно как воду чистят в бассейне, я когда искала аквааэробику для беременных многое узнала не хорошего о наших бассейнах...ходила в белую акацию, там бассейн с минеральной нехлор водой

@k.petrash понимаю Вас. У меня была просто ломка на первых месяцах, так в зал хотела. Сейчас уже привыкла, что я бегемот 😀

@zabunova, @_anna_ а чем Вы, девочки, занимались?

@alexandramoor, вот и мне так хочется!!! Я люблю тренировки высокой интенсивности , а теперь особо не позанимаешься, как раньше, ищу приятную альтернативу☺️

@zabunova, поддерживаю

Можно , но лучше после 12 недель все же )

я на ранних сроках все лето в море купалась, правда не на городских пляжах, а на даче. Но многие девочки писали, что нельзя и тд. Но я себя так настроила, что вода не может быть не полезна)) я столько позитива получала и тьху тьху тьху все хорошо

@sana3g, спасибо большое🙏🏻❤️

Я понимаю и поэтому лучше подождать до показательного узи. И в воду добавляют хлор и химию , потому и стоит у врача узнать.

@sana3g, просто у меня такой срок маленький, пока все в норме, слава Богу, кроме токсикоза 😊

Думаю, надо узнать как они воду чистят и все такое

Тут многие скажут можно. Но думаю логично сделать узи сдать необходимые анализы и посоветоваться с доктором.