@nastasya_ya, я обожаю мандарины)) и тоже их кушаю, но по 1-2в день, контроль))

@yana_olegovna, тоже так же₽ ) в районе 9 кг) страшно что дальше будет) но питаюсь нормально, отказать не могу себе!!!!! Если себе могу, то не малышкИ) фрукты вред не нанесут) сейчас мандариновый бунт) ем их немерено)

@yana_olegovna, тоже так же₽ ) в районе 9 кг) страшно что дальше будет) но питаюсь нормально, отказать не могу себе!!!!! Если себе могу, то не малышку)

@lera_es, муж мне раньше постоянно видео скидывал с красивыми девочками и как они тренируются или новые упражнения какие, а сейчас я ему запрещаю ибо это не мотивация, а сплошная депрессия 😭

@bunyashpuzyash, правильное питание залог успеха😄💪🏼 когда день без остановки, есть, потом на кефире день и потом опять кушать, организм еще больше набирает от шоковой волны, запасается жирами, от которого потом сложнее избавиться, как же девушки этого не понимают🙈 девочки, такие девочки😄

@lera_es так ничего страшного, чем меньше вес-тем больше набор во время беременности.это естественно. кушайте на здоровье.у меня и так был избыт вес, поэтому мне и надо держаться

Эх, а я поправилась уже на 15 кг, не хочу себе отказывать, хочу ем, хочу не ем)) просто до беременности правильное питание и спорт, а сейчас что хочу то и кушаю и спортом возможность пропала заниматься, а так бы хотя бы бассейн или йога для беременных, но времени нет.. Но как рожу, два месяца на восстановление и в бой во все тяжкие) уже мечтаю о спорт зале! Не составит труда сбросить главное на попе не сидеть и не продолжать в себя все подряд закладывать🙂

@zhenni, Женя😆😆😆 Чика😂

Какой отличный пост!!!!👍🏼👍🏼👍🏼 у меня всегда округляются глаза, когда девочки пишут про разгрузочные дни на яблоках и кефире, это какой стресс для организма. А для беременного тем более!!! Я тоже в последнее время до Б была со спортом и правильным питанием на ты, но я слишком себя контролировала. Потом чуть расслабилась, поднабрала. Когда узнала о Б не жёстко, просто начала питаться чисто. Вес сам вниз пошёл. Так зачем жестить, если просто при чистом питании не будет перебора?!

@lera_es, это ещё От фигуры зависит!)) тебе хорошо худенькой- Чика такая!😊💐🌺 👍🏻 а себе я больше нравлюсь, когда есть за что подЕРЖАТЬСЯ☺️✊🏼

@zhenni, спасибо) у меня наоборот любит меня худышкой) вот грудь да, хотелось бы, чтоб не ушла)

@missyolliott, вот эта сила воли!!! Оль, с такими результатами вообще все нипочём в жизни будет! 💐🌺🌹👍🏻

Какой хороший пост!!!) молодец! Правильно, а то до бер едят всё подряд, а в бер когда нужно ребёночку много питательных веществ морят голодом. Я тоже дистрофан до бер была- 48 кг 167 см. Поправилась за бер на 11 кг, муж рад и мне нравиться, надеюсь попа ноги и грудь не сразу сдуется)

@missyolliott, нет )я не видела ))причем подруга тоже ходила в борменталь

@absurd_comedy, я уже все рас планировала после родов, 2 месяц восстанавливаюсь и вперед постепенно)))

@lera_es, так хочу уже быстрее вернуться ((( не хватает конечно легкости то😂

@absurd_comedy, да присед присед, жопа орех😎🌰 я и протеины пила🙈

умница)

@lera_es, правильное питание, спорт добавки, тренажерочка, присед присед присед😂 даже в 1 триместр не бросала

@elenabezrukova, тоже так считаю, защищает малыша вот и откладывает жирок)

@absurd_comedy, ну ни без этого конечно же😄 каким спорт занималась?

У меня срок 26 и +8кг. Образ жизни до Б схожий на твой💪💪💪 правда я грешу очень много сейчас😔 ем все что хочется) углеводы-углеводы-углеводы))))

И я набрала 9 кг)врач тоже молчит как партизан, говорит что гуд. Я тоже была сухая до беременности. Видимо организм сам набирает жирок для сохранения и вынашивания беременности)

@alenkabolshakova, спасибо. Сейчас уже руки чешутся опять начать скидывать.

@olechka9, 💪🏻💪🏻💪🏻

@alekseeva, 😂😆 я ж выкладывала себя, ты не видела? Перестала жрать как свинья. Доктор Борменталь и правильное питание сделали своё дело.@lera_es мотивировала личная жизнь и дети.надоело ходить жиртрестом, отправь подругу в Борменталь (давай на ты)

@lera_es, вот и мне пора так говорить😄

@alenkabolshakova, малыши☺️ миниатюрненькие)

@missyolliott ого!!!класс!!!у меня нет слов какая ты молодец!!!👏👏

@missyolliott умничка!!! я сбрасывала 13 кг на диете! так что как худеть то тоже имею представление🙈

@marysiafedoseeva, я себя просто даже не представляю в такой прибавке, привыкла быть Дюймовочкой😄

@lera_es,вот мне тоже интересно ))подруге хочу помочь

я перед первой беременностью была 46 при росте 167,перед второй 49,обе беременности по 17кг набрала,ни один врач ни слова не сказал) и по всем таблицам с моим имт это норма

@missyolliott, очень интересно как вы себя мотивировали. Так подруге своей помочь хочу, но она срывается постоянно. Ее хватает на неделю.

@missyolliott, ого😱😳😱 ты такая молодец 👍🏻 как ты это сделала?????

@yana_olegovna, я говорю пузо житель домик вокруг себя плотненький строит) поэтому кажусь большой)

@lera_es мне страшно🙈 мне у мужа знакомый тут сказал, чет ты потолстела ,Янк. Я ему: действительно, что это я потолстела😒

@I d9659944, они так пахнут, что мне не доставляет удовольствия эта еда😄

@lera_es, спасибо;) если уж бургеров прям очень хочется, то ходили в юнион джек на рождественской

@yana_olegovna, бегемотики скоро будем🙈

@alenkabolshakova, Поправляйтесь💐 я за растяжки переживаю не очень бы хотелось))) а животик то растет?)

@id9659944, это очень круто👍 я рада, что такие люди еще не исчезли на нашей планете) сама не ем кетчуп и майонез тоже. Но в холодильнике стоит) муж не может без этого)

@missyolliott, согласна! Я 5 дней сидела на бульонах и чае, вообщем одна вода, но это было в целях лечебной терапии, в больнице под наблюдением врача и с капельницей витаминов. Я помню как я себя прекрасно чувствовала, даже цвет лица освежился. Если подходить к этому с знанием дела, то только за!💪🏼 53кг😳 это за какой период? Это какая сила воли. Я вас уважаю😊

малыш, я тоже 9кг набрала но с 61😁✌я панда🐼

@lera_es она у меня ела и не в чем себе не отказывала.забила на диеты и запреты врачей.зорошо родила.нет растяжах.грудь до сих пор в отличной форме)

а я мучалась токсикозом до 18 нед.и сейча уже почти 3 недели болею(

хотя сама по себе тоже дохляк была и вес мне очень тяжело было набрать.к 30 годам набрала свои 50-51)

@I d9659944, у вас просто организм такой? Или тоже с желудком проблемы?

@alenkabolshakova, 3.5 кг?😧 почему так? Токсикоз? Я не представляю себя в +24кг🙈

@lera_es, грамотное питание всегда-залог успеха. Макдак и прочее не про нашу семью, у нас майонеза с кетчупом и колбасой никогда в холодильнике не бывает

Очень приятно вас читать. В правильном худении никогда нет голодовки. Но монодень для сдвига веса можно устраивать. Я любила на белке день и легко и сытно и вес двигает. Сама скинула 53 кг поэтому знаю о чём говорю.

@lera_es, я еще дрищее;) 50 при 175,5. После родов! До родов вес был 57-59 обычно. В сессию и перед свадьбой 50-52. До 24 недель вообще почти не набирала вес, наберу 1 кг, уйдет 1,5, итог-12 кг с 9 недель прибавила до 41

полностью согласна.

но я в свои 28 недель набрала всего 3.5кг(((сейчас вешу 53-54кг

а на диету никогда в жизни не сяду.не смогу)

вес вы набираете т.к. до беремен худенькая были.у меня мама еще меньше весила набрала в итоге 24 кг.потом все сбросила.и до сих пор худышка у меня.

@id9659944, 166. Они составляются грамотно, а не само диета, которая сажает желудок. Читаю девушек они весь день в бер на кефире, а за день до этого в макдаке наелись и еле вы катились. Это разгрузка называется?🙈

@lera_es, а рост то какой? Разгрузки нужны, если отеки идут и вес излишний