Привет, дорогие девочки, у меня возник вопрос по уходу за собой после родов✋🏻Подскажите и расскажите пожалуйста, кто как восстанавливался после родов?) как правильно сцеживать молоко, чтобы никаких уплотнений не было и трещин?) что делали с животом? Какой бандаж и через какое время его одевали?)🌺буду рада вас послушать) может кто то уже до родов собой занимались)?
Лучший комментарий
Комментарии
Бандаж нужен прям сразу после родов. Снимать только в душе и на ночь.
@mrs.volodina, чтобы быстрее сокращалась матка и шло перераспределение жирка, который поселился на животе на время беременности- бандаж нужен. Я не слышала то что вы говорите про послеродовый. Я слышала это про дородовой, типа чтобы мышцы не расслаблялись- не носить.
@belchyi, а я слышала от многих, что бандаж после родов не нужен... чтоб мышцы живота не расслаблялись, а сами подтягивались😊
На счёт груди я сама так и ниче не поняла. Замучилась изза того что очень туго шло молоко, руками очень больно сцеживать- просто невыносимо. Тогда выручил электрический авент молокоотсос. Чего сейчас буду делать пока не знаю...
Бандаж поясом. Одевать надо в роддоме сразу после родов.
в роддоме сказали бандаж носить максимум пару часов в день. я вообще не носила, ни до-, ни после-. живот сам хорошо восстанавливается, осталось немного жирка, но до беременности было много, тяжелых тренировок. ну и горстями втирала крема, чтоб не было растяжек, т.к. есть предрасположенность. грудь сцедила один раз, когда молоко пришло и ее просто распирало. в общем, особо не заморачиваюсь и все хорошо))))